به دنبال یک خلاصه کامل و رایگان The Compound Effect هستید؟

شما در جای مناسب هستید!

در اینجا چیزی است که در این صفحه خواهید یافت …

خلاصه یک جمله

اثر مرکب یک راهنمای مختصر و عملی برای تسلط بر انتخاب‌های کوچک ارائه می‌دهد که نتایج بزرگی را تعیین می‌کنند که مسیر زندگی شما را تعیین می‌کنند – توسط نویسنده، ناشر و سخنران انگیزشی پرفروش، دارن هاردی. ( ۱۶۲ صفحه )

فهرست
۱. خلاصه یک جمله
۲. بررسی اثر مرکب
۳. خلاصه اثر مرکب

۴. فصل ۱: اثر مرکب
۵. فصل ۲: ​​انتخاب
۶. فصل سوم: عادات
۷. فصل ۴: حرکت
۸. فصل پنجم: تأثیرات
۹. فصل ششم: شتاب
۱۰. نتیجه گیری و مراحل بعدی
۱۱. محتویات اثر مرکب
۱۲. بهترین نقل قول های اثر مرکب
۱۳. خلاصه PDF اثر مرکب
۱۴. بیشتر بخوانید: ۵ کتاب مانند اثر مرکب
۱۵. ای کاش راه سریعتر/آسان تری وجود داشت؟

توجه: این خلاصه The Compound Effect بخشی از یک پروژه در حال انجام برای خلاصه کردن بهترین کتاب های بهره وری و بهترین کتاب های خود کمکی تمام دوران است.

بررسی اثر مرکب

اثر مرکب دارن هاردی در دسته کتاب‌های بهره‌وری مورد علاقه من است: مختصر است، روی عمل متمرکز است و با تعداد زیادی قالب رایگان همراه است. به ارزش ۱۰ برابر هزینه کتاب همراه است.

همچنین پیامی را که بارها و بارها دیده، آموخته و یاد داده ام، تقویت می کند.

نتایج بزرگ از صحبت های بزرگ یا حرکات به دست نمی آید . نتایج بزرگ از وضوح به علاوه اقدامات کوچک و عمدی حاصل می شود حاصل می شود – ساخته شده و تکرار می شود تا زمانی که اعمال یک عادت را درو کنند، عادات یک شخصیت را درو کنند و شخصیت یک سرنوشت را درو کند.

به عبارت دیگر، لاک پشت همیشه خرگوش را می زند . و وقتی فکر می‌کنید چیز دیگری دیده‌اید، همیشه آخرین پرش برای پایان را با سفری که به پایان آن انجامید اشتباه گرفته‌اید.

این ایده ها هسته اصلی فلسفه دارن هستند – و همچنین قلب تپنده روش TRACK TION هنر زندگی هستند. .

البته “چی؟” همیشه ساده تر از “چگونه؟” است. خوشبختانه، این دقیقاً همان جایی است که The Compound Effect واقعاً می درخشد. آنچه در زیر می آید ترکیب مختصری من از درس هایی است که در کتاب خواهید یافت. اما برای هر کسی که در مورد شروع سریع درآمد، زندگی و موفقیت خود جدی است – پیشنهاد می کنم نسخه شخصی خود را اینجا بگیرید.

خلاصه اثر مرکب

فصل ۱: اثر مرکب

اثر مرکب “اصل درو کردن پاداش های عظیم از یک سری انتخاب های کوچک و هوشمند است” که به طور مداوم و در یک دوره زمانی طولانی انجام می شود.

به عنوان مثال، آیا ترجیح می دهید (الف) ۳ میلیون دلار پیش پرداخت یا (ب) یک پنی که ارزش آن هر روز به مدت ۳۱ روز دو برابر می شود؟

برای به حداکثر رساندن سود خود، پاسخ صحیح (B) است. اما به سرعت اتفاق نمی افتد. پس از ۱۹ روز هنوز فقط ۵۲۴۳ دلار خواهید داشت و ممکن است در کنار دوستی که گزینه (A) را انتخاب کرده احساس احمقانه‌ای کنید.

تا روز ۲۹ که سود ترکیبی گزینه (B) شما را ۳ میلیون دلار خالص کرد. و تا روز ۳۰ صبر شما سه برابر کل برداشت گزینه (A) خواهد شد. (شکل ۱ را ببینید.)

اثر مرکب در عمل
شکل ۱: مثال پنی جادویی اثر ترکیبی را در عمل نشان می دهد.

این مثال قدرت و ظرافت ترکیب را نشان می دهد.

انتخاب‌هایی که منجر به تغییر زندگی می‌شوند، در ظاهر، به طرز خلع سلاح‌کننده‌ای کوچک هستند. خوب ها را راحت می توان نادیده گرفت و بدها را به راحتی می بخشید. علاوه بر این، علت و معلول به قدری دور هستند که به سختی به هم متصل می شوند. ترکیب کردن نیاز به صبر و ایمان زیادی دارد.

و این یک مشکل است زیرا انسان ها برای صبر یا ایمان برنامه ریزی نشده اند. ما برای رضایت فوری برنامه ریزی شده ایم. و این برنامه نویسی عمیق است. در دنیای نامطمئن نیاکان ما، از دست دادن فرصت‌های فرار، تغذیه یا زنا، میان‌برهایی برای مرگ فیزیکی یا ژنتیکی بود. حتی امروزه، فشار اجتماعی برای همگام شدن با همسالان، حتی زمانی که می دانیم تصمیمات بلندمدت ضعیفی می گیریم، اعتیادی تقریباً شکست ناپذیر است.

اما ترکیب واقعی است. و قدرتمند است. و بر اساس هر تصمیمی که می گیرید، مسیر زندگی شما را در حال حاضر، هم به نفع و هم علیه شما تعیین می کند.

بنابراین، اولین قدم برای برگرداندن تعادل به نفع شما چیست؟

پاسخ این است که مسئولیت کامل زندگی خود را بپذیرید.

در مورد آن فکر کنید – اگر انتخاب های کوچک انجام شده به طور مداوم منجر به نتایج بزرگ می شود، نتیجه آن این است که بسیاری از نتایج بزرگ به انتخاب های کوچک منتهی می شوند.

۱۰ دقیقه ای که قبل از خواب مطالعه می کنید. ۱۵ دقیقه ای که صبح ها چرت می زنید. ۱۰۰ کالری که در وعده ناهار به آن نیاز ندارید.

هر فکری که به طور مکرر دارید، هر انگیزه‌ای که غالباً از آن لذت می‌برید، هر تصمیمی که به طور مداوم می‌گیرید به نوعی ترکیب کردن کمک می‌کند.

حتی اگر نتوانید علت را با معلول مطابقت دهید، زندگی شما محصول انتخاب های شماست.

مراحل عمل:

  • تصمیم بگیرید که مالکیت کامل زندگی خود را به دست بگیرید – حتی اگر نمی توانید توضیح دهید که چگونه به اینجا رسیده اید.
  • ۶ گام مثبت به ظاهر بی اهمیت را که می توانید روزانه انجام دهید، یادداشت کنید.
  • ۶ اقدام منفی به ظاهر بی اهمیت را که می توانید متوقف کنید، شناسایی کنید.
  • حوزه‌هایی از زندگی را که در گذشته در آن‌ها از موفقیت برخوردار بوده‌اید، اما ممکن است از خود راضی شده‌اید و دیگر در حال بهبود نباشند، شناسایی کنید.

فصل دوم: انتخاب ها

بنابراین، اگر همه چیز به انتخاب‌هایی که انجام می‌دهیم برمی‌گردد، چگونه در انجام آن‌ها بهتر شویم؟

پاسخ، مانند ترکیب، خلع سلاح ساده است: زندگی در خلبان خودکار را متوقف کنید و شروع به تصمیم گیری آگاهانه کنید.

قدردانی را انتخاب کنید

مسئولیت ۱۰۰% روابط خود را انتخاب کنید.

۱۰۰% مسئولیت شکست های خود و درس هایی را که به شما می آموزند انتخاب کنید.

مسئولیت ۱۰۰% شانس خود را انتخاب کنید. همیشه به یاد داشته باشید که “شانس = آمادگی + نگرش + فرصت + عمل” و اینکه می توانید انتخاب کنید که بر هر قسمت از آن تأثیر بگذارید یا نادیده بگیرید.

انتخاب آگاهانه در مورد حتی (به خصوص) کوچکترین انتخاب ها در هر بخشی از زندگی که می خواهید تغییر دهید، انتخاب کنید.

چگونه؟ “شما نمی توانید آنچه را که نمی توانید اندازه گیری کنید” مدیریت کنید، بنابراین  شروع به ردیابی هر عمل در بخشی از زندگی کنید که روی آن تمرکز کرده اید .

می خواهید وزن کم کنید؟ وزن خود را پیگیری کنید. اندازه گیری های خود را دنبال کنید کالری خود را پیگیری کنید. مراحل خود را دنبال کنید دقایقی را که هر روز ورزش می کنید دنبال کنید. ردیابی هر چیزی و هر چیزی که شما را به سمت اهدافتان یا از آن دور می کند.

به آرامی شروع کنید. یک عادت را برای یک هفته دنبال کنید. سپس به لیست خود اضافه کنید تا زمانی که انتخابی بزرگ یا کوچک وجود نداشته باشد که از آن اطلاعی نداشته باشید.

در ابتدا، شما شوکه خواهید شد. نه تنها در مورد وضعیت انتخاب های خود، بلکه در مورد اینکه چقدر سخت است که نسبت به آنها آگاه باشید. اما خیلی زود شگفت زده خواهید شد و سپس از قدرت وضوح در شکل دادن به اعمال خود خوشحال خواهید شد.

مهم ترین انتخاب ها؟ زود شروع کنید. اکنون شروع را انتخاب کنید .

زیرا هرچه زودتر انتخاب های آگاهانه را شروع کنید، زودتر می توانید آن انتخاب ها را به عادت تبدیل کنید.

و این زمانی است که جادوی واقعی آغاز می شود.

مراحل عمل:

  • حوزه ای از زندگی را که بیشتر با آن دست و پنجه نرم می کنید شناسایی کنید و شروع کنید به یادداشت همه چیزهایی که در مورد آن بابت آنها سپاسگزار هستید.
  • حوزه ای از زندگی را که می خواهید تغییر دهید و ۱۰۰% مسئولیت آن را بر عهده نمی گیرید، شناسایی و ارزیابی کنید.
  • ردیابی حداقل یک رفتار را در یک حوزه از زندگی خود که دوست دارید تغییر دهید و بهبود ببخشید، شروع کنید.

فصل سوم: عادات

عادات «یک شیوه اکتسابی از رفتار است که تقریباً یا کاملاً غیرارادی شده است». آنها انتخاب هایی در خلبان خودکار هستند. و با هر تکرار قوی تر می شوند.

بیشتر مردم اجازه می دهند عادت هایشان ناخودآگاه شکل بگیرد. سپس آن عادات انتخاب هایی را که مسیر زندگی آنها را تعیین می کند دیکته می کند.

کنترل زندگی به معنای تسلط بر عادات است. این به معنای مسئولیت کامل ایجاد عادات خوب و حذف عادات بد است.

برای پذیرفتن مسئولیت عادت های خود:

  1. قدرت عادات را در پرتو اثر مرکب تصدیق کنید.
  2. یک «چرا؟» با انگیزه قوی تعیین کنید. برای تغییر رفتارتان؛
  3. اهداف مؤثری را تعیین کنید و به وضوح تصور کنید که موفقیت چگونه است.
  4. عادات بدی را که شما را از اهدافتان باز می دارند شناسایی و حذف کنید. و
  5. عادات خوبی را که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، شناسایی و ایجاد کنید.

برای تعیین یک «چرا؟» قوی انگیزه:

  • ارزش‌های اصلی خود را تعریف کنید – به ارزیابی ارزش‌های اصلی دارن(یکی از الگوهای بسیار عالی قابل دانلود رایگان که همراه کتاب آمده است) مراجعه کنید.
  • از عشق و دشمنی استفاده کنید – الهام نیازی به نجیب بودن ندارد، فقط برای ایجاد انگیزه. یا
  • اهداف مختصر، قانع‌کننده و الهام‌بخش تنظیم کنید – صفحه چیت طراحی هدف دارن را در قالب‌های بالا ببینید).

برای از بین بردن عادت های بد:

  1. محرک‌های خود را شناسایی کنید – چه، چه کسی، چه زمانی یا کجا محرک‌هایی هستند که رفتاری را که می‌خواهید متوقف کنید آغاز می‌کنند؟
  2. این محرک ها را از محیط خود حذف کنید – برای جلوگیری از اقدامات نامطلوب، اصطکاک را دوست خود قرار دهید.
  3. جایگزینی با پاداشی که همان اثر را دارد – می خواهید احساس خوبی داشته باشید؟ به جای خوردن یک کلوچه با یک دوست تماس بگیرید. و سپس
  4. هر دو: به راحتی به پاداش جدید خود کمک کنید – برخی از عادات با کاهش آهسته آهسته تغییر آنها آسان تر است.
  5. یا: تغییر سختی ایجاد کنید – با کشیدن سریع و قاطع ریشه‌ها راحت‌تر می‌توان دیگران را از جای خود خارج کرد.

توجه داشته باشید، شما ممکن است نخواهید به طور کامل تمام معایب خود را از بین ببرید – و این اشکالی ندارد! اگر چیزی وجود دارد که از آن لذت می برید – اما می دانید که می تواند از کنترل خارج شود – به طور دوره ای برای یک دوره ۳۰ روزه از آن خودداری کنید تا به آن و خودتان ثابت کنید که هنوز راننده هستید.

برای ایجاد عادات خوب:

  1. قوی شروع کنید  – انگیزه شما هرگز بالاتر از روز اول نخواهد بود – همانطور که می خواهید ادامه دهید شروع کنید.
  2. خودتان را برای موفقیت آماده کنید – با حذف هر چه بیشتر موانع بین خود و اقدام مورد نظرتان، اصطکاک دوست خود را ایجاد کنید.
  3. به جمع فکر کنید، نه تفریق – به جای نگرانی در مورد چیزهایی که از دست خواهید داد، روی چیزهایی تمرکز کنید که عادت جدید شما به زندگی شما اضافه می کند.
  4. یک تعهد عمومی ایجاد کنید – فشار همسالان خود را ایجاد کنید و از آن برای هدایت شما در مسیر درست استفاده کنید.
  5. یک دوست موفق پیدا کنید – با مراجعه مکرر به یک مربی یا دوست موفق، مسئولیت پذیری ایجاد کنید.
  6. چند مسابقه راه اندازی کنید – حتی چالش شکست دادن رگه ها و رکوردهای خود می تواند برای عبور از یک روز سخت کافی باشد. و
  7. جشن بگیرید – آموزش مغز شما بسیار شبیه به آموزش یک سگ است، بنابراین قدرت پاداش های کوچک و ساده برای رفتار خوب را دست کم نگیرید.

و به یاد داشته باشید: تغییر سخت است و این چیز خوبی است.

با خودتان صبور باشید، به آن پایبند باشید، حواس پرت نشوید و روی رشته های ساده اما عمیقی که منجر به موفقیت می شود تمرکز کنید.

مراحل عمل:

  • سه عادت برتر خود را که می توانید از آنها بیاموزید، سه عادت بدی که باید آن را ترک کنید و سه عادت جدیدی که می خواهید شروع کنید، شناسایی کنید.
  • انگیزه اصلی خود را شناسایی کنید؛
  • طراحی اهداف مختصر، قانع کننده و الهام بخش را تمرین کنید.

فصل چهارم: تکانه

قوام و ماندگاری اجزای حیاتی در ترکیب هستند.

اما تصمیم گیری فعال روزانه و تغییر عمدی عادات سخت است. افتادن از واگن آسان است. و دقیقاً در چنین لحظاتی است که حرکت به شما برتری می دهد.

زمانی که انجام ندادن کاری که به بخشی منظم از روز شما تبدیل شده، احساس عجیبی به شما دست خواهد داد. این ژیروسکوپ است که هنگام تکان دادن شما را به حالت ایستاده نگه می دارد. این باد است که شما را از روی موانعتان بالا می برد.

چگونه می توانید آن را ایجاد کنید؟ یکی از راه های قدرتمند، تسلط بر کارهای روزمره است. و مهم‌ترین برنامه‌ها روتین‌هایی هستند که در شروع و پایان روز شما هستند.

تا زمانی که صبح و عصر خود را کنترل کنید، می دانید که می توانید قوی شروع کنید و به پایان برسانید. و یک شروع و پایان قوی بهترین شانس شما برای برنده شدن مداوم است.

برای راهنمایی عملی، من به طور مفصل در مورد برنامه های صبحگاهی در اینجا نوشته ام و می توانید مراسم دو ساعته خود دارن را در زیر بررسی کنید:

  • ۵:۰۰: بیدار شدن (۸ دقیقه)
    • به سه چیز فکر کنید که برای آنها سپاسگزارم.
    • ارسال عشق به اطرافیانم را تجسم کنید. و
    • هدف شماره ۱ و ۳ عمل من را برای پیشرفت آن تجسم کنید.
  • ۵:۰۸ بلند شوید (۱۲ دقیقه)
  • کشش ۵:۲۰ (۱۰ دقیقه)
  • ۵:۳۰ خواندن (۳۰ دقیقه)
  • ۶:۰۰ کار عمیق (۶۰ دقیقه)
  • ۷:۰۰ کالیبره (۱۵ دقیقه)
    • اهداف تصویر بزرگ را مرور کنید. و
    • ۳ کار مهم را برای امروز تعیین کنید.

روال شبانه دارن بسیار ساده تر است و سه مرحله را دنبال می کند:

  1. واقعیات را با برنامه مقایسه کنید – بپرسید: امروز در مقایسه با آنچه فکر می کردم پیش می رود چگونه گذشت؟ چرا؟
  2. در مورد ایده ها و بینش های جدید فکر کنید – بپرسید: امروز چه چیزی یاد گرفتم؟ از چه چیزی برای بهتر کردن فردا استفاده کنم؟
  3. ۱۰ صفحه از یک کتاب الهام‌بخش را بخوانید – اگر در ایده‌ها گیر کرده‌اید، پیشنهادات زیادی در اینجا پیدا خواهید کرد .

یک نکته جالب: اگر در مراسم خود متوجه چیزی شدید که قبلاً به شما انرژی می داد اما دیگر نتایج قدرتمندی ایجاد نمی کرد، از تغییر روال خود نترسید. تشریفات شما برای کمک به شما وجود دارد، بنابراین اجازه ندهید تفکر سفت و سخت مانع رسیدن به نتیجه خوب شود.

بعدش چی؟ با کنترل ریتم روزانه خود، شروع به تمرکز روی ریتم های هفتگی، ماهانه و سه ماهه خود کنید. دارن پیشنهاد می کند از یک Rhythm Register برای پیگیری عادات و اعمال منظم استفاده کنید. شما یک الگو را در بین دانلودهای رایگان او و یک سیستم مشابه در TAoL ‘s TRACK TION Planner پیدا خواهید کرد.

از همه مهمتر؟ عادات و مناسک جدید خود را پایدار کنید. رفتن از کاناپه به ۸ مایل در روز، یک شبه مسیر تضمینی برای سوختگی و آسیب است. این ناهماهنگی بسیار گران است. برای بازگرداندن قطار از ریل به ریل، انرژی زیادی لازم است.

همین درس در مورد کارهای روزمره شما نیز صدق می کند. پایداری به ثبات منجر می شود، ثبات باعث ایجاد حرکت می شود و حرکت باعث می شود به راحتی به ریتم خود پایبند باشید.

به عبارت دیگر: واقع بین باشید و به تدریج وارد سبک زندگی جدید خود شوید .

مراحل عمل:

  • روتین های عصر و صبح انتهای کتاب خود را بسازید.
  • سه زمینه از زندگی را که در آن ها به اندازه کافی سازگار نیستید، فهرست کنید. این برای شما چه هزینه ای داشته است؟ تصمیم بگیرید از این به بعد ثابت قدم باشید.
  • یک رجیستر ریتم ایجاد کنید و نیم دوجین رفتار کلیدی را یادداشت کنید.

فصل پنجم: تأثیرات

تغییر بدون تلاش برای پارو زدن در بالادست، چالشی به اندازه کافی سخت است. به همین دلیل، یکی از مهم‌ترین گام‌هایی که می‌توانید برای شروع سریع موفقیت خود بردارید این است که آگاهانه اطلاعات، انجمن‌ها و محیطی را که در آن شنا می‌کنید تنظیم کنید.

کنترل اطلاعات را در دست بگیرید

مغز شما یک ماشین پردازش اطلاعات است: زباله در داخل، زباله بیرون.

راه حل دارن؟ برای تغییر کیفیت تفکر خود، کیفیت ورودی‌های خود را با این دو پیروزی بی‌هدف تغییر دهید:

  1. محافظ در برابر زباله – خود را در رژیم غذایی رسانه ای قرار دهید و از خواندن اخبار دست بردارید. و
  2. به Drive-Time U بپیوندید – کتاب‌های صوتی و دوره‌ها را هر زمان که دست آزاد هستید جذب کنید.

هر کجا که باشید، هر کاری که انجام دهید، دائماً توسط داده ها بمباران می شوید.

وظیفه خود قرار دهید تا جایی که می توانید منابع منفور، مضر و کاملاً غیر مفید را با جایگزین های سالم برای زندگی عاقلانه تر و شادتر جایگزین کنید.

انجمن های خود را کنترل کنید

افرادی که با آنها ارتباط دارید (” گروه مرجع ” شما) تا ۹۵ درصد موفقیت یا شکست شما را در زندگی تعیین می کنند.

ابتدا کنترل روابط دوستانه خود را به دست بگیرید :

  1. معاشرت های فعلی خود را ارزیابی کنید – آیا در اطراف شما افرادی هستید که شما را دوست دارند، حمایت می کنند و الهام می بخشند؟ اگر نه، چرا که نه؟
  2. تداعی های ایده آل خود را تجسم کنید – اگر بتوانید پنج دوست خیالی را زنده کنید، آنها چگونه یا چه کسانی خواهند بود؟
  3. بدترین ها را به طور کامل  حذف کنید – در جایی که حذف فوری سخت است، راه هایی برای اجتناب فزاینده یا فاصله گرفتن از بازیگران بد پیدا کنید.
  4. آگاهانه آنچه را که باقی می ماند محدود کنید – وقتی صحبت از عزیزان می شود، کیفیت بسیار مهمتر از کمیت است.
  5. بهترین‌ها را بسط دهید و تکرار کنید – بپرسید: افرادی که بهترین دوستان من را دوست دارند کجا می‌روند؟ چگونه می توانم دوستان بیشتری از این دست پیدا کنم؟

در مرحله بعد، یک یا چند شریک با بهترین عملکرد را برای خود پیدا کنید – افرادی که اهداف، ارزش‌ها و عزم یکسانی برای تبدیل شدن به بهترین خود دارند. با تماس‌ها و پیام‌های هفتگی پیوندی پایدار از مسئولیت‌پذیری ایجاد کنید تا یکدیگر را پاسخگو نگه دارید.

در نهایت، مربیان و مشاوران را پرورش دهید و روی آنها سرمایه گذاری کنید. «هرگز از کسی که نمی‌خواهید با او معاوضه کنید، مشورت نپرسید.» و برای بهترین نتایج، راه هایی را برای کمک و مشاوره بیابید، بدون اینکه آن را به زمان زیادی برای دیگران تبدیل کنید. (نکته، راهنمایی همچنین می تواند تا حدی یا کاملاً غیرمستقیم، از طریق کتاب ها و برنامه های صوتی باشد.)

کنترل محیط خود را در دست بگیرید

آخرین مورد در چک لیست تأثیرات ما، کنترل بی رحمانه محیط فیزیکی و ذهنی شماست.

آگاهانه کنترل هر چیزی که شما را احاطه کرده است – از نظر فیزیکی، عاطفی و ذهنی – از جمله (به خصوص) مکان و فضایی که در آن زندگی می کنید را به دست بگیرید. (آیا می‌دانستید، برای مثال، ۲۰ دقیقه رفت‌وآمد اضافی در روز، همان تأثیر منفی دریافت ۱۹ درصد کاهش حقوق را بر رضایت شغلی دارد؟)

تمام درهم ریختگی های ناقص و سمی (اعم از ذهنی و فیزیکی ) را که می توانید از زندگی خود حذف کنید.

و به یاد داشته باشید: “در زندگی آنچه را که می پذیرید و انتظار دارید لایق آن هستید به دست خواهید آورد.”

مراحل عمل:

  • تأثیر رسانه ها و اطلاعات بر زندگی خود را شناسایی کنید. راه هایی را برای محافظت از آن در برابر منفی ها شناسایی کنید و آن را با اطلاعات مثبت پاک کنید.
  • روابط فعلی خود را ارزیابی کنید. کدام را باید متوقف یا محدود کنید؟ چگونه انجمن های خود را گسترش خواهید داد؟
  • یک شریک اوج عملکرد را انتخاب کنید و تصمیم بگیرید که چه زمانی، چند وقت یکبار، چه کاری انجام دهید و چگونه یکدیگر را مسئول نگه دارید.
  • سه حوزه از زندگی را که بیشتر روی بهبود آنها متمرکز هستید، شناسایی کنید. در هر بخش از آن مناطق یک مربی پیدا کنید و درگیر کنید.

فصل ششم: شتاب

صرف کمی انرژی یا فکر بیشتر برای تلاش‌هایتان نه تنها نتایج شما را بهبود می‌بخشد، بلکه آنها را چند برابر می‌کند.

همه ما با لحظاتی از حقیقت یا با دیوارهایی روبرو می شویم که احساس می کنیم چیزی برای دادن نمانده است.

به این لحظات نه به عنوان موانع، بلکه به عنوان فرصت نگاه کنید.

اول، درک کنید که تنها پس از این دیوارها است که رشد واقعی اتفاق می افتد. همه چیز تا دیوار فقط یک گرم کردن بود.

ثانیاً، بدانید که همه با همان دیوار روبرو هستند و اکثریت قریب به اتفاق تسلیم خواهند شد، به همین دلیل است که موفقیت دشت های باز در آن طرف آن است.

از جمع متمایز شوید. غیر منتظره را انجام دهید تا جایی که می توانید با سطح، سرعت و اصالت دستاوردهای خود به دنبال فرصت هایی برای شگفت زده کردن و “WOW” دیگران باشید.

فقط برآورده کردن انتظارات را انتخاب نکنید، بهتر انجام دهید و سپس بهتر از آن را انتخاب کنید.

اقدام فوق العاده ای انجام دهید. اثر مرکب را مهار کنید. و شما خود را در مسیر شروع سریع درآمد، زندگی و موفقیت خود خواهید دید.

مراحل عمل

  • زمان‌هایی را که به لحظه‌های حقیقت خود برخورد می‌کنید، شناسایی کنید و متعهد شوید که در زمان بعدی که به آنجا رسیدید، از آن‌ها عبور کنید.
  • سه بخش در زندگی خود را پیدا کنید که در آن می توانید کارهای “اضافی” انجام دهید و برای انجام کارهای بیشتر برنامه ریزی کنید.
  • سه حوزه را در زندگی خود شناسایی کنید که می توانید انتظارات را شکست دهید، سپس برنامه ریزی کنید که کجا و چگونه لحظات “عجب” خلق کنید.
  • سه راه را برای انجام کارهای غیرمنتظره شناسایی کنید. کجا می توانید از آنچه رایج، عادی یا مورد انتظار است متمایز کنید؟

نتیجه گیری و مراحل بعدی

اثر مرکب دارن هاردی یک کتاب قدرتمند با یک پیام ساده است – انتخاب‌های کوچک و خلع سلاح که به طور مداوم در طول زمان تغییر می‌کنند منجر به تغییراتی می‌شوند که زندگی را تغییر می‌دهند، و این نیروها می‌توانند به نفع یا علیه شما کار کنند.

دارن یک فرآیند ۶ مرحله ای ساده را برای کمک به تغییر جزر و مد به نفع شما ارائه می دهد:

  1. قدرت ترکیب را بپذیرید .
  2. انتخاب های خرد آگاهانه را انتخاب و پیگیری کنید .
  3. عادات بد را تقویت کنید و آنها را کنار بگذارید .
  4. تنظیم برنامه های روزانه و هفتگی ؛
  5. محیط خود را بهینه کنید ؛ و
  6. اقدام فوق العاده ای انجام دهید .

ساده، اما آسان نیست – به همین دلیل است که The Compound Effect مملو از اقدامات و الگوهای عملی است (بسیاری از آنها را می توانید به صورت رایگان از وب سایت دارن، اینجا دانلود کنید ).

اما اکنون توپ در زمین شماست و انتخاب شما ساده است.

شما می توانید این خلاصه را رها کنید و زندگی خود را همانطور که هست ادامه دهید. می توانید دوباره در جریان راحت خود فرو بروید. شما می توانید انتخاب های خود را به شانس بسپارید و در عرض ۵، ۱۰ یا ۱۵ سال، می توانید محصول تصادفی را که در باغ زندگی شما ریشه دوانده است، درو کنید.

یا می توانید یکی از چیزهایی را که امروز اینجا یاد گرفته اید انتخاب کنید و اقدام کنید. شما می توانید سرنوشت خود را در قدرت ترکیب قرار دهید. شما می توانید مسئولیت نیروهایی را که آینده شما را شکل می دهند بر عهده بگیرید و می توانید تصمیم بگیرید که فوق العاده تر شوید.

اگر پیشرفت را انتخاب می‌کنید، ممکن است بخواهید برنامه‌ریزی TRACK TION TAoL را بررسی کنید – یک ابزار بهره‌وری ساده و بی‌معنی که وضوح، تمرکز و مسئولیت‌پذیری مورد نیاز برای ایجاد عادات جدید و انجام کارهای بیشتری را در هر روز به شما می‌دهد.

اما در هر صورت، از توقف شما متشکرم و امیدوارم از این خلاصه کتاب اثر مرکب دارن هاردی لذت برده باشید .

موفق باشید، خوب پیش بروید و عالی باشید.

محتویات اثر مرکب

اثر مرکب به عنوان ۶ فصل اصلی …

  1. اثر مرکب
  2. انتخاب ها
  3. عادات
  4. تکانه
  5. تأثیر می گذارد
  6. شتاب

بهترین نقل قول های اثر مرکب

این نقل قول‌های The Compound Effect از کتابخانه مرکزی همیشه در حال رشد The Art of Living از افکار، حکایات، یادداشت‌ها و نقل قول‌های الهام‌بخش آمده است.

“شما هرگز زندگی خود را تغییر نمی دهید مگر اینکه کاری را که روزانه انجام می دهید تغییر دهید. راز موفقیت شما در برنامه روزانه شماست.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“آرزو نکن که راحت تر بود، کاش تو بهتر بودی.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“شما به تنهایی مسئول کارهایی هستید که انجام می دهید، انجام نمی دهید یا اینکه چگونه به کاری که با شما انجام می شود پاسخ می دهید.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“انتخاب های کوچک و هوشمند + ثبات + زمان = تفاوت رادیکال”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“نیروی اراده را فراموش کنید. زمان چرایی قدرت است. انتخاب های شما تنها زمانی معنادار می شوند که آنها را به خواسته ها و رویاهای خود متصل کنید. عاقلانه ترین و انگیزاننده ترین انتخاب ها آنهایی هستند که با هدف خود، یعنی خود اصلی خود، همسو باشند. و بالاترین ارزش های شما. شما باید چیزی را بخواهید و بدانید که چرا آن را می خواهید، وگرنه به راحتی تسلیم خواهید شد.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“این چیزهای بزرگ نیستند که در نهایت جمع می شوند، بلکه صدها، هزاران یا میلیون ها چیز کوچک هستند که معمولی را از چیزهای خارق العاده جدا می کنند.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“اولین قدم به سوی تغییر آگاهی است. اگر می‌خواهید از جایی که هستید به جایی که می‌خواهید برسید، باید با آگاهی از انتخاب‌هایی که شما را از مقصد مورد نظرتان دور می‌کنند، شروع کنید.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“شما انتخاب های خود را انجام می دهید و سپس انتخاب های شما باعث می شوند.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

“فرمول (کامل) برای خوش شانسی: آمادگی (رشد شخصی) + نگرش (باور/ذهنیت) + فرصت (یک چیز خوب در راه شماست) + اقدام (انجام کاری برای آن) = شانس.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب

به دنبال افراد مثبتی باشید که به موفقیتی دست یافته اند که می خواهید در زندگی خود ایجاد کنید. این ضرب المثل را به خاطر بسپارید: “هرگز از کسی که نمی خواهید جای خود را با او عوض کنید، مشاوره نخواهید.”

– دارن هاردی ، اثر مرکب


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:51 Stack trace: #0 /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(658): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/irancoac/...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 51