Warning: file_put_contents(): Only -1 of 4 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Failed to write 266 bytes to /home/irancoac/biabook.com/wp-content/debug.log in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 70 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 62 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 79 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 81 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172
خلاصه تفکر عملی و یادگیری - اندی هانت - بیا بوک | تیم تحقیقاتی دکتر سعید جوی زاده

نوع : غیر داستانی (فلسفی)، عملی.

خلاصه داستان: مجموعه ای کاربردی و گسترده از ایده ها، چارچوب ها، ابزارها و نکاتی برای تقویت یادگیری شما، ظاهراً برای برنامه نویسان، اما مربوط به هر کسی که قصد هک کردن یادگیری خود را در مدرسه، خانه و محل کار دارد – توسط برنامه نویس و یادگیرنده مادام العمر، اندی هانت . .  برنامه نویسان عملگرا

توجه: همه کتاب ها یکسان ایجاد نمی شوند. و تفکر عملی و یادگیری به راحتی یکی از جامع ترین و کاربردی ترین آموزش هایی است که تاکنون خوانده ام.

تارنمای ناشر این نوید را می دهد که خواننده یاد خواهد گرفت که چگونه:

  • استفاده کنیداز مدل کسب مهارت دریفوس برای متخصص شدن بیشتر استفاده کنید.
  • از معماری مغز برای تقویت حالت های مختلف تفکر استفاده کنید.
  • از “اشکالات شناخته شده” رایج در ذهن خود اجتناب کنید.
  • آگاهانه تر و مؤثرتر بیاموزید؛ و
  • دانش را کارآمدتر مدیریت کنید.

و شما نه تنها اینها، بلکه بسیاری (بسیاری) ایده ها، چارچوب ها و تکنیک های بیشتری را در داخل پیدا خواهید کرد.

در واقع، گستردگی و گستردگی شگفت انگیز کتاب نیز نقطه ضعف اصلی آن است، زیرا: 

  1. متن می تواند مانند یک واژه نامه ADHD  روانشناسی شناختی  و رفتارگرایی در آستانه خواندن باشد . و
  2. در اینجا چیزهای زیادی وجود دارد که بسیار سخت است که بدانیم عملاً (چه رسد به عملی) از کجا شروع کنیم.

با این اوصاف، ارزش زیادی در اینجا وجود دارد (بسیار بیشتر از آن چیزی است که می توانم در عرض ۳ ساعت به آن برسم) و من قطعاً قصد دارم برای چند هفته کار کامل برگردم. 

مانند ۷ عادت ، انجام کارها یا نحوه به دست آوردن دوستان – تفکر عملی و یادگیری از نوع کتابی است که بهتر است در قفسه شما نگهداری شود و حداقل سالی یک بار برای مدت زمانی که برای درونی کردن افکارش لازم است، دوباره از آن بازدید کنید. 

در حال حاضر، من ساختار، «دستورالعمل‌ها»، اقدامات انتهای بخش و چند چارچوب را بیرون کشیده‌ام تا به شما نمای کلی (و به من یادآوری) از زمینی که کتاب پوشش می‌دهد ارائه دهم.

اگر به دنبال یک آغازگر جامد و کاربردی در یادگیری نحوه یادگیری هستید – حتی اگر هرگز برنامه نویسی را یاد نگرفته اید یا هرگز برنامه ای ندارید – این کتاب مکانی عالی برای شروع است.

فصل ۱ مقدمه

مروری بر فصل های آینده:

  1. سفر از مبتدی به متخصص – کاوش در مدل دریفوس و کلیدهای تسلط (تجربه، زمینه و شهود).
  2. این مغز شماست – درک و استفاده از بیولوژی مغز و ساختار ذهن.
  3. در ذهن درست خود قرار بگیرید – درک شهود و باز کردن قفل خلاقیت و حل مسئله.
  4. ذهن خود را اشکال زدایی کنید – یادگیری شناسایی و کاهش سوگیری های شناختی.
  5. یادگیری عمدی – باز کردن قفل یادگیری با تکنیک هایی مانند برنامه ریزی، نقشه های ذهنی ، SQ3R و نوشتن.
  6. کسب تجربه – آزمایش با طرز فکر، محیط و بازخورد برای موثر کردن تجربه.
  7. مدیریت تمرکز – آموزش توجه، حذف حواس پرتی، بهبود بهره وری و یادگیری رها کردن. و
  8. فراتر از تخصص – بازگشایی تغییرات، موانع متعدد آن و نحوه شروع فردا.

فصل ۲: ​​سفر از مبتدی به متخصص

دستور ۱ : با افراد بر اساس تخصص آنها رفتار کنید.
دستور ۲ : از قوانین برای تازه کارها، شهود برای متخصصان استفاده کنید.
دستور ۳ : آنچه را که نمی دانید بدانید.
دستور ۴ : با تماشا و تقلید یاد بگیرید.
دستور ۵ : به تمرین ادامه دهید تا متخصص بمانید.
دستور ۶ : اگر به خلاقیت، شهود یا ابتکار نیاز دارید، از روش رسمی اجتناب کنید.
دستور هفتم : مهارت یادگیری را بیاموزید.

اقدامات بعدی : 

  • شما خود را در روش دریفوس برای مهارت های اصلی خود در کجا می بینید؟
  • و برای مهارت های دیگر شما؟ از نابینایی فراشناختی آگاه باشید.
  • برای ارتقای هر مهارت به سطح بعدی چه چیزی لازم است؟
  • در مورد مشکلاتی که در تیم ها تجربه کرده اید فکر کنید – مدل دریفوس چگونه می تواند کمک کند؟
  • هم تیمی های شما در سفر خود کجا هستند؟

۵ سطح  مدل دریفوس :

  1. تازه کارها – نیاز به دستور العمل های بدون متن و فقط اضافه کردن اقدام دارند.
  2. مبتدیان پیشرفته – آزمایش زمینه-نور.
  3. صلاحیت دار – آگاه از زمینه؛
  4. مسلط – تصحیح کننده های تصویر بزرگ؛ و
  5. کارشناسان – بازیگران هدفمند و شهودی.

نیازهای تمرین عمدی :

  • وظیفه ای که به خوبی تعریف شده است؛
  • چالش برانگیز اما شدنی
  • بازخورد واضح و فوری
  • فرصت های اصلاح

الگوی آموزشی سهری :

  1. تقلید – تماشا و تقلید کنید.
  2. جذب – بازتاب و تعمیق درک.
  3. نوآوری – یک فکر اصلی ارائه دهید.

فصل ۳: این مغز شماست

دستور العمل ۸ : همه ایده ها را جذب کنید تا بیشتر از آنها استفاده کنید.
دستور ۹ : با سنتز و همچنین با تجزیه و تحلیل یاد بگیرید.
دستور ۱۰ : برای طراحی خوب تلاش کنید. واقعا بهتر کار میکنه
دستور ۱۱ : مغز خود را با باور و تمرین مداوم دوباره سیم کشی کنید.

اقدامات بعدی :

  • برنامه های مورد علاقه و کم مورد علاقه خود را فهرست کنید. زیبایی شناسی چقدر مهم است؟
  • آیا حالت L (تحلیلی) و حالت R (خلاقانه) شما شما در تعادل هستند؟ اگر نه، چگونه می توانید آنها را متعادل کنید؟
  • پدهای doodle را در هر جایی که وقت می گذارید در اختیار داشته باشید و از آنها استفاده کنید.
  • یک صفحه یادداشت یا دستگاه یادداشت برداری ۲۴×۷ همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید.

توجه داشته باشید، برای اطلاعات بیشتر در مورد L-mode و R-mode (که در زیر چندین بار ذکر شده است)، به این مقاله ویکی در مورد جانبی سازی عملکرد مغز مراجعه کنید .

فصل ۴: در ذهن درست خود قرار بگیرید

دستور ۱۲ : برای درگیر کردن بیشتر مغز خود، تجربه حسی را اضافه کنید.
دستور ۱۳ : سرب با حالت R (خلاقانه); از حالت L (تحلیلی) پیروی کنید.
دستور ۱۴ : از استعاره به عنوان محل ملاقات بین حالت L و حالت R استفاده کنید.
دستور ۱۵ : برای ساختن استعاره های قوی تر، شوخ طبعی را پرورش دهید.
دستور ۱۶ : برای حل مشکلات سخت از صفحه کلید فاصله بگیرید.
دستور ۱۷ : برای حل مشکل دیدگاه خود را تغییر دهید.

اقدامات بعدی :

  • ساختن استعاره های بیشتر را تمرین کنید.
  • برای کمک به ساختن استعاره های جدید از اصطلاحنامه یا WordNet استفاده کنید.
  • صفحات صبحگاهی را حداقل به مدت دو هفته انجام دهید.
  • به دنبال ارتباط و تشابه بین چیزهای نامرتبط باشید.
  • حواس بیشتری را در مواجهه با یک مشکل پیچیده درگیر کنید.
  • چیزهای جدید را امتحان کنید (ژانرهای کتاب و فیلم، تعطیلات، فعالیت ها، غذاها و …)
  • معکوس کردن مشکلات برای یک دیدگاه جدید.

فصل ۵: ذهن خود را رفع اشکال کنید

دستور ۱۸ : به موارد پرت دقت کنید: “به ندرت” به معنای “هرگز” نیست.
دستور ۱۹ : با عدم اطمینان راحت باشید.
دستور ۲۰ : جوهر را به حافظه اعتماد کنید. هر خواندن ذهنی یک نوشتن است.
دستور ۲۱ : شرط های خود را با تنوع (از افراد) پر کنید.
دستور ۲۲ : اشکالات مختلف را در افراد مختلف در نظر بگیرید.
دستور ۲۳ : طوری رفتار کنید که انگار تکامل یافته اید: نفس بکشید، خش خش نکنید.
دستور ۲۴ : به شهود اعتماد کنید اما تأیید کنید.

اقدامات بعدی :

  • سوگیری های شناختی را فهرست کنید (به زیر مراجعه کنید) که در خود تشخیص می دهید.
  • به چند اتفاق بسیار بعید در زندگی خود توجه کرده اید؟ چقدر بعید بود که آنها با آینده نگر باشند؟
  • گزارشی از یادداشت‌های جلسات را شروع و نگهداری کنید.
  • تعیین کنید کدام نسل متولد شده اید و در مورد مفاهیم آن فکر کنید.
  • نسلی را که همکاران شما تعلق دارند مشخص کنید. آیا آنها با شما مطابقت دارند یا در تضاد هستند؟
  • به روشی که صنعت شما در طول زمان تغییر کرده است فکر کنید. چه ارتباطی با ارزش های هر نسل دارد ؟
  • تست شخصیت بده بده نتایج شما با اطرافیانتان چگونه مقایسه می شود؟
  • در هر محور شخصیتی وانمود کنید کاملا برعکس است. دنیا از آن طرف چه شکلی است؟
  • با افرادی معاشرت کنید که تیپ های شخصیتی متفاوتی برای شما دارند.
  • به واکنش و بهبودی خود از یک تهدید درک شده توجه کنید. وقتی “درباره آن فکر می کنید” چگونه این تغییر می کند؟
  • بر اساس انگیزه عمل کنید، اما نه فورا. آن را برنامه ریزی کنید و در زمان بعدی دوباره ارزیابی کنید.
  • برای طراحی و تجسم پاسخ های جایگزین (ترجیح) به محرک های عاطفی رایج زمان بگذارید.
  • لبخند. انجام این کار ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر باشد.
  • هنگام درگیری، آگاهی خود را گسترش دهید و زمینه کامل را برای کمک به یافتن راه حل در نظر بگیرید.
  • موقعیت خود را بازجویی کنید. از کجا می دانی؟ چرا اینطور فکر می کنید؟

سوگیری های شناختی مورد علاقه  اندی :

  • لنگر انداختن – تمایل به تعدیل تخمین ها نسبت به عددی که با آن ابتدا شده ایم.
  • خطای اسناد بنیادی – تمایل به اضافه وزن شخصیت در اعمال دیگران (و کم وزن کردن آن در خودمان).
  • سوگیری خودخواهانه – تمایل به نسبت دادن موفقیت به ویژگی های شخصی.
  • نیاز به بسته شدن – تمایل به از بین بردن عدم اطمینان، حتی زمانی که مضر باشد.
  • سوگیری تایید – تعصب نسبت به چیزهایی که باورهای موجود ما را تایید می کند.
  • اثر نوردهی – تعصب نسبت به چیزهای آشنا.
  • اثر هاثورن – تمایل به تنظیم رفتار خود زمانی که می دانیم تحت نظر هستیم.
  • حافظه کاذب – خطر اشتباه گرفتن وقایع خیالی با رویدادهای واقعی از طریق به خاطر سپردن اشتباه؛
  • اشتباه کاهش نمادین – خطر ساده سازی بیش از حد از طریق نمادهای اولیه یا نامناسب (“مثل این است که …”). و
  • مغالطه اسمی – تمایل به این که فکر کنیم چون می توانی به چیزی برچسب بزنی، می توانی آن را توضیح بدهی.

فصل ۶: آگاهانه یاد بگیرید

دستور العمل ۲۵ : برای رسیدن به اهداف خود اهداف هوشمند ایجاد کنید.
دستور ۲۶ : سرمایه گذاری خود را برای یادگیری عمدا برنامه ریزی کنید.
دستور ۲۷ : کشف کنید که چگونه به بهترین شکل یاد می گیرید.
دستور ۲۸ : گروه های مطالعه را برای یادگیری و آموزش تشکیل دهید.
دستور ۲۹ : عمدا بخوانید.
دستور ۳۰ : با هر دو حالت R و L-Mode یادداشت برداری کنید (مثلاً با استفاده از نقشه های ذهنی ).
دستور ۳۱ : بنویسید: مستندسازی مهمتر از مستندسازی است.
دستور ۳۲ : ببینید. انجام دهید. آموزشش بده

اقدامات بعدی :

  • سه هدف مهم خود را فهرست کنید و برای هر کدام اهداف SMART ایجاد کنید .
  • در حال حاضر اهداف مشخصی را بنویسید، کوتاه مدت و بلند مدت.
  • دو مهارت جدید را که در لیست یادگیری خود کشف نکرده اید، شناسایی کنید.
  • هر هفته زمانی را برای اختصاص دادن به یادگیری جدید محدود کنید.
  • یادآورهایی را برای ارزیابی مجدد و انعکاس مجموعه مهارت های خود تنظیم کنید.
  • قوی‌ترین هوش‌های خود (به زیر مراجعه کنید) و آن‌هایی که برای کار و سرگرمی‌هایتان مورد نیاز است فکر کنید.
  • راه هایی را برای آوردن هوش قوی اما کم استفاده به کار و سرگرمی های خود شناسایی کنید.
  • راه هایی برای جبران هرگونه عدم تطابق اطلاعاتی بیابید.
  • یک نقشه ذهنی بسازیدبرای کتاب بعدی که می خوانید
  • یک نقشه ذهنی بسازید برای شغل، برنامه های سبک زندگی یا حتی تعطیلات بعدی خود تهیه کنید.
  • استفاده از رنگ در یادداشت های خود را آزمایش کنید (مثلاً برای رمزگذاری انواع اطلاعات).
  • با حاشیه‌نویسی‌های گرافیکی و doodles آزمایش کنید.
  • به تکرار و بهبود رویکرد یادداشت برداری خود ادامه دهید.
  • موضوع جدیدی را انتخاب کنید و آن را به کسی که می شناسید آموزش دهید.
  • گروه های آموزشی محلی را در منطقه خود پیدا کنید و در آن شرکت کنید.
  • به سخنرانان گروه ها با دقت گوش دهید و نقشه ذهنی صحبت های آنها را نشان دهید.
  • با سازمان دهندگان تماس بگیرید و پیشنهاد دهید در یک جلسه آینده در مورد یک موضوع صحبت کنید.
  • یا مقاله ای در مورد موضوع یا وبلاگ خود در مورد آن بنویسید.

۷ هوش گاردنر :

  • حرکتی (حرکتی)
  • وابسته به زبانشناسی
  • ریاضی منطقی
  • بصری/فضایی
  • موزیکال
  • بین فردی (با افراد دیگر)
  • درون فردی (با خودتان)

فصل ۷: کسب تجربه

دستور ۳۳ : بیشتر بازی کنید تا بیشتر بدانید.
دستور العمل ۳۴ : از شباهت ها درس بگیرید. از تفاوت ها درس نگیرید
دستور العمل ۳۵ : با خیال راحت در محیط خود کاوش، اختراع و بازی کنید.
دستور ۳۶ : بدون قضاوت ببینید و سپس عمل کنید.
دستور ۳۷ : به خود اجازه شکست بدهید. این مسیر موفقیت است
دستور العمل ۳۸ : ذهن خود را برای احساس موفقیت آماده کنید.

اقدامات بعدی :

  • در مورد مشکل بعدی، خود را در تصویر قرار دهید. آنتروپومرفیسم به اهرم تجربه کمک می کند.
  • به طور متناوب بین بررسی یک مشکل و غواصی در حقایق ادامه دهید.
  • بازی به تمام معنا.
  • شبکه های ایمنی را در پروژه های کاری و شخصی خود راه اندازی کنید تا آزمایش و بازی را تشویق کنید.
  • در حالی که پیش می روید به مسائل نگاه کنید، اشکالی ندارد که جواب را ندانید.
  • دفعه بعد که گیر کردید، فقط کاری نکنید، همانجا بایستید – کاملاً از مشکل آگاه شوید.
  • برای شکست برنامه ریزی کنید این فشار را که در واقع اتفاق می‌افتد را از بین می‌برد.
  • تصور کنید که قبلاً یک متخصص بودید، مطابق با آن عمل کنید و فکر کنید.

فصل ۸: مدیریت تمرکز

دستور ۳۹ : یاد بگیرید که توجه کنید.
دستور ۴۰ : زمان فکر کردن را اختصاص دهید.
دستور ۴۱ : از ویکی شخصی برای مدیریت اطلاعات و دانش استفاده کنید.
دستور العمل ۴۲ : قوانین تعامل را برای مدیریت وقفه ها وضع کنید.
دستور ۴۳ : ایمیل کمتری ارسال کنید و ایمیل کمتری دریافت خواهید کرد.
دستور العمل ۴۴ : سرعت خود را برای مکالمه ایمیل انتخاب کنید.
دستور ۴۵ : ماسک برای حفظ تمرکز قطع می شود.
دستور العمل ۴۶ : برای جلوگیری از تغییر متن از مانیتورهای متعدد استفاده کنید.
دستور ۴۷ : گردش کار شخصی خود را برای به حداکثر رساندن زمینه بهینه کنید .

اقدامات بعدی :

  • مدیتیشن را به طور منظم آزمایش کنید.
  • سعی کنید روزانه ۲۰ دقیقه مدیتیشن داشته باشید.
  • تفاوت بین مارین کردن (رها کردن عمدی تمرکز برای ایجاد بینش خلاق) و به تعویق انداختن (به تعویق انداختن کاری که می دانید باید انجام شود) را بیاموزید.
  • مارینینگ ذهنی را آزمایش کنید، شروع به توجه به آن (و انتقاد از آن) در افراد دیگر کنید.
  • به حواس پرتی های معمول فکر کنید و راهی برای ساده سازی آنها بیابید.
  • پربازده ترین زمان کاری خود را مشخص کنید و برنامه ای برای به حداقل رساندن حواس پرتی در این زمان تنظیم کنید.
  • زمان “پایین” در مقابل “تفکر” را دنبال کنید و این دو را با هم اشتباه نگیرید.
  • راه‌هایی بیابید که توجه شما را از کارتان سخت‌تر کند.
  • به کارشناسان تیم خود نگاه کنید و از عادات بهره وری آنها کپی کنید.

فصل نهم: فراتر از تخصص

دستور ۴۸ : چرخ را بگیرید. شما نمی توانید با خلبان خودکار هدایت کنید.

فردا چه باید کرد:

  • شروع به مسئولیت پذیری کنید.
  • شروع به انجام دو کار کنید که به شما در حفظ زمینه و جلوگیری از وقفه کمک می کند.
  • یک برنامه سرمایه گذاری یادگیری ایجاد کنید و اهداف SMART را تنظیم کنید.
  • بررسی کنید که در طیف تازه کار-متخصص کجا هستید و چگونه پیشرفت کنید.
  • تمرین.
  • برنامه ریزی کنید و بیشتر اشتباه کنید.
  • یک دفترچه یادداشت داشته باشید و یادداشت های شل و روان و شلوغ زیادی بردارید.
  • به زیبایی شناسی بیشتر توجه کنید.
  • یک ویکی شخصی در مورد چیزهایی که به نظرتان جالب است راه اندازی کنید.
  • وبلاگ نویسی را شروع کنید (مثلاً درباره کتاب هایی که خوانده اید)
  • پیاده روی متفکرانه را بخشی از روز خود قرار دهید.
  • یک گروه کتابخوانی راه اندازی کنید.
  • یک مانیتور دوم بگیرید و شروع به استفاده از دسکتاپ مجازی کنید.
  • اقدامات بعدی بالا را انجام دهید و آنها را امتحان کنید.

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 76 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 87 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:52 Stack trace: #0 /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/irancoac/...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 52