Warning: file_put_contents(): Only -1 of 4 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Failed to write 284 bytes to /home/irancoac/biabook.com/wp-content/debug.log in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 70 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 62 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 79 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 81 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172
کتاب راهنمای یک فضانورد برای زندگی روی زمین نوشته کریس هادفیلد - بیا بوک | تیم تحقیقاتی دکتر سعید جوی زاده

کتاب در سه جمله

  1. چیزها هرگز آنقدر بد (یا به خوبی) نیستند که در آن زمان به نظر می رسند.
  2. موفقیت یعنی احساس خوبی نسبت به کاری که در طول سفر طولانی و نامشخص انجام می دهید.
  3. ترس از ندانسته شدن انتظار و عدم کنترل شما بر آنچه در شرف وقوع است ناشی می شود. وقتی احساس درماندگی می کنید، بسیار بیشتر از آن چیزی می ترسید که حقایق را بدانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چه چیزی باید نگران باشید، همه چیز هشدار دهنده است.

پنج ایده بزرگ

  1. برای اینکه در موقعیت‌های پر استرس و پرمخاطره آرام بمانید، تنها چیزی که واقعاً نیاز دارید دانش است.
  2. احساس آمادگی برای انجام کاری به این معنی نیست که مطمئن باشید موفق خواهید شد. واقعاً آماده بودن به معنای درک آنچه ممکن است اشتباه باشد – و داشتن برنامه ای برای مقابله با آن است.
  3. پیش بینی مشکلات و پی بردن به چگونگی حل آنها در واقع برعکس نگرانی است: سازنده است.
  4. خوش بینی و اعتماد به نفس از تجسم پیروزی ناشی نمی شود، بلکه از تجسم شکست و کشف چگونگی جلوگیری از آن ناشی می شود.
  5. اگر در حال تلاش برای برتری هستید – چه در نواختن گیتار یا پرواز با جت – چیزی به نام آمادگی بیش از حد وجود ندارد. این بهترین شانس شما برای بهبود شانس است.

خلاصه کتاب راهنمای یک فضانورد برای زندگی روی زمین

  • “آنچه من هر روز انجام می دهم تعیین می کند که چه کسی خواهم شد”.
  • نگرش من بیشتر این بود، “احتمالاً این اتفاق نخواهد افتاد، اما باید کارهایی را انجام دهم که مرا در مسیر درست حرکت دهد، فقط در صورت لزوم – و باید مطمئن باشم که این چیزها به من علاقه مند هستند، به طوری که هر اتفاقی بیفتد، من هستم. خوشحال’.”
  • همانطور که من بارها و بارها کشف کرده ام، چیزها هرگز آنقدر بد (یا به خوبی) نیستند که در آن زمان به نظر می رسند.
  • فضانورد کسی است که می تواند به سرعت، با اطلاعات ناقص، تصمیمات خوب بگیرد، در حالی که عواقب آن واقعاً مهم است.
  • “احتمالاً عجیب به نظر می رسد، اما داشتن دیدگاه بدبینانه نسبت به آینده خود به من کمک کرد تا شغلم را دوست داشته باشم.”
  • با این حال، برای من موفقیت هرگز به معنای بلند شدن با موشک نبوده و هنوز هم نیست (اگرچه مطمئناً موفقیت بزرگی به نظر می رسد). موفقیت یعنی احساس خوبی نسبت به کاری که در طول سفر طولانی و نامشخصی انجام می دهید که ممکن است در سکوی پرتاب به پایان برسد یا خیر.
  • “در نهایت، من تعیین نمی کنم که آیا به مقصد حرفه ای مورد نظر برسم یا نه. بسیاری از متغیرها خارج از کنترل من هستند. واقعاً فقط یک چیز وجود دارد که می توانم کنترل کنم: نگرش من در طول سفر، چیزی است که به من احساس ثبات و ثبات می دهد، و چیزی که باعث می شود در مسیر درست حرکت کنم. بنابراین آگاهانه نظارت می‌کنم و در صورت لزوم تصحیح می‌کنم، زیرا از دست دادن نگرش به مراتب بدتر از نرسیدن به هدفم است.»
  • “‘آماده باش. کار کنید. سخت. از آن لذت ببرید! برای هر موقعیتی مناسب است.»
  • من هرگز از آماده شدن دست نکشیدم. محض احتیاط”.
  • «طبق تجربه من، ترس ناشی از ندانستن انتظارات و ندانستن این است که شما کنترلی بر آنچه در شرف وقوع است دارید. وقتی احساس درماندگی می کنید، بسیار بیشتر از آن چیزی می ترسید که حقایق را بدانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چه چیزی باید نگران باشید، همه چیز هشدار دهنده است.
  • دانش و تجربه این امکان را برای من فراهم کرده است که با ارتفاع نسبتاً راحت باشم، چه در حال پرواز با هواپیمای دوباله یا پیاده روی فضایی یا پریدن در کوهی از ذرت باشم. در هر مورد، چالش، فیزیک، مکانیک را کاملاً درک می کنم و از تجربه شخصی می دانم که درمانده نیستم. من کمی کنترل دارم.»
  • اما برای اینکه در موقعیت‌های پر استرس و پرمخاطره آرام بمانید، تنها چیزی که واقعاً نیاز دارید دانش است.
  • «احساس آمادگی برای انجام کاری به این معنی نیست که مطمئن باشید موفق خواهید شد، البته این همان چیزی است که شما امیدوارید انجام دهید. واقعاً آماده بودن به معنای درک آنچه ممکن است اشتباه باشد – و داشتن برنامه ای برای مقابله با آن است.
  • “کار کردن با مشکل” ناسا صحبت می کند برای پایین آمدن درخت تصمیم یکی پس از دیگری، به طور روشمند به دنبال راه حل تا زمانی که اکسیژن شما تمام شود.”
  • “هیچ کس به آرامی حرکت نمی کرد، اما پاسخ کنجکاوی متمرکز بود، گویی که به جای تهدیدی قریب الوقوع برای بقای خود، با یک معمای انتزاعی روبرو هستیم.”
  • “هر بار که موفق به انجام این کار می شوید، منطقه راحتی شما کمی گسترش می یابد، بنابراین اگر در زندگی واقعی با آن مشکل خاصی مواجه شدید، می توانید به وضوح فکر کنید.”
  • «برای رساندن این پیام به خانه، ما چیزی را داریم که به طور مستمع از آن به عنوان «سیم‌های اقتضایی» یاد می‌کنیم – سیم‌کارت‌های مرگ، در واقع – که ما را مجبور می‌کنند درباره مرگ خود با جزئیات فکر کنیم: نه تنها چگونه می‌میریم، بلکه چه اتفاقی می‌افتد. پس از آن به خانواده ها، همکاران و خود برنامه فضایی.
  • “تمرین برای فاجعه باعث شده است که من مطمئن باشم که مهارت های حل مسئله برای مقابله با موقعیت های سخت و بیرون آمدن از طرف مقابل را با لبخند زدن دارم.”
  • “پیش بینی مشکلات و پی بردن به چگونگی حل آنها در واقع برعکس نگرانی است: سازنده است.”
  • “خوش بینی و اعتماد به نفس من از احساس خوش شانسی من نسبت به سایر فانی ها ناشی نمی شود، و آنها مطمئناً از تجسم پیروزی ناشی نمی شوند. آنها نتیجه یک عمر صرف تجسم شکست و کشف چگونگی جلوگیری از آن هستند.
  • مانند بسیاری از فضانوردان، من تقریباً مطمئن هستم که می توانم با آنچه زندگی به سرم می زند کنار بیایم، زیرا به این فکر کرده ام که در صورت اشتباه و همچنین درست، چه کاری انجام دهم. این قدرت تفکر منفی است.
  • من نمی توانستم در هر موقعیتی که قرار بود مورد ارزیابی قرار بگیرم، چه رسمی و چه غیر رسمی، ناآماده باشم. من باید همیشه آماده بودم.»
  • اما اگر در تلاش برای برتری هستید – چه در نواختن گیتار یا پرواز با جت – چیزی به عنوان آمادگی بیش از حد وجود ندارد. این بهترین شانس شما برای بهبود شانس است.
  • “در هر زمینه ای، اگر انتقاد را به عنوان یک توصیه مفید بالقوه به جای یک حمله شخصی نگاه کنید، یک امتیاز مثبت است.”
  • در طول یک سیم‌کارت، مدیر پرواز یا فضانورد اصلی رویدادهای مهم را یادداشت می‌کند و پس از آن، با مرور نکات برجسته، گزارش را آغاز می‌کند: چه چیزی خوب پیش رفت، چه چیزهای جدیدی آموخته شد، چه چیزهایی قبلاً شناخته شده بود اما نیاز به تأکید مجدد دارد. . سپس آن را رایگان برای همه است. هر کس دیگری مستقیماً، سیستم به سیستم، شیرجه می‌رود تا آنچه را که اشتباه بوده یا به خوبی مدیریت شده است، تشریح کنند.»
  • “این یک شلاق عمومی نیست: هدف ایجاد خرد جمعی است.”
  • “این یک چیز خوب در مورد عرق کردن معمول چیزهای کوچک است: شما یاد می گیرید که بسیار بسیار صبور باشید.”
  • “به همین دلیل است که به صورت فردی و سازمانی، ما حوصله داریم تا از چیزهای کوچک عرق کنیم، حتی زمانی که – در واقع، به ویژه زمانی که – اهداف اصلی را دنبال می کنیم. ما به سخت ترین راه ممکن یاد گرفته ایم که چقدر چیزهای کوچک اهمیت دارند.
  • “رهبری خوب به معنای رهبری کردن راه است، نه اینکه دیگران را به انجام کارها به روش شما تشویق کنید.”
  • “نالیدن نقطه مقابل رفتار اکسپدیشن است که همه چیز در مورد جمع کردن نیروها حول یک هدف مشترک است.”
  • “وقتی مهارت هایی دارید اما محیط خود را به طور کامل درک نمی کنید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید یک امتیاز مثبت باشید.”
  • “اگر شروع به فکر کردن کنید که تنها بزرگترین و درخشان ترین لحظات شما مهم است، خود را طوری تنظیم می کنید که اغلب اوقات شکست خورده اید.”
  • “زندگی خیلی بهتر می شود اگر احساس کنید که روزانه ۱۰ برد دارید تا اینکه هر ۱۰ سال یک بار یک برد داشته باشید.”

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 76 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 87 bytes written, possibly out of free disk space in /home/irancoac/biabook.com/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/file.cls.php on line 172