کتاب در سه جمله
- مردم به زبانهای مختلف عشق صحبت می کنند
- پس از سالها مشاوره ازدواج ، نتیجه گیری چپمن این است که پنج زبان عشق عاطفی وجود دارد – پنج شیوه ای که مردم عشق عاطفی را صحبت می کنند و درک می کنند.
- چپمن معتقد است ، هنگامی که زبان اصلی عشق همسرتان را بشناسید و یاد بگیرید ، کلید یک ازدواج طولانی مدت و عاشقانه را کشف کرده اید.
پنج ایده بزرگ
- ما را به این باور واداشته اند که اگر واقعاً عاشق باشیم ، برای همیشه دوام خواهد داشت. با این حال ، هنگامی که تجربه عاشق شدن مسیر خود را طی کرد ، ما به دنیای واقعیت باز می گردیم و شروع به اثبات خود می کنیم.
- برخی از زوج ها معتقدند که پایان تجربه “عاشق” به این معنی است که آنها فقط دو گزینه دارند: یک زندگی بدبخت با همسر خود یا کشتی پرش و دوباره امتحان کردن.
- با این حال ، یک جایگزین سوم و بهتر وجود دارد: ما می توانیم تجربه عاشقانه را در حد واقعی خود تشخیص دهیم-یک اوج احساسی موقتی-و اکنون “عشق واقعی” را با همسرمان دنبال کنیم.
- شکایات شریک زندگی شما قوی ترین شاخص زبان اصلی عشق اوست.
- هیچ چیز قدرتمندتر از دوست داشتن شریک زندگی شما نیست حتی وقتی که او پاسخ مثبت نمی دهد.
۵ زبان عشق
- کلمات تأیید کننده
- زمان کافی
- دریافت هدایا
- اعمال خدمات
- لمس فیزیکی
خلاصه ۵ زبان عشق
چاپمن متقاعد شده است که پر نگه داشتن مخزن عشق عاطفی به همان اندازه برای یک ازدواج مهم است که حفظ سطح روغن مناسب برای خودرو.
وقتی مخزن عشق عاطفی همسرتان پر شود و در عشق شما احساس امنیت کنند ، تمام دنیا روشن به نظر می رسد و همسرتان برای رسیدن به بالاترین پتانسیل خود در زندگی حرکت می کند.
تعریف و تمجید کلامی ، یا کلمات قدردانی ، ارتباط دهندگان قدرتمند عشق هستند.
تعریف و تمجید شفاهی یکی از راه های بیان کلمات تأییدی به همسرتان است. گویش دیگر کلمات تشویقی است.
ابتدا باید بیاموزیم که چه چیزی برای همسرمان مهم است. تنها در این صورت است که می توانیم دلگرمی دهیم.
گاهی کلمات ما یک چیز می گویند ، اما لحن صدای ما چیز دیگری می گوید.
ما می توانیم زندگی امروز خود را فارغ از شکست های دیروز انتخاب کنیم.
وقتی از همسرتان درخواست می کنید ، ارزش و توانایی های او را تأیید می کنید. شما عنصر انتخابی را معرفی می کنید. این مهم است زیرا ما نمی توانیم از طریق تقاضا به عشق احساسی دست پیدا کنیم.
اگر زبان اصلی عشق همسرتان گذراندن زمان با کیفیت است ، همسرتان به سادگی می خواهد که شما در کنار او باشید و وقت بگذارید.
گذراندن وقت با همسرتان در یک کار مشترک به این معنی است که به یکدیگر اهمیت می دهید ، از بودن در کنار یکدیگر لذت می برید ، دوست دارید کارهای مشترک را انجام دهید.
یکی از رایج ترین گویش ها ، مکالمه با کیفیت است. منظور چپمن از گفتگوی با کیفیت ، گفتگوی دلسوزانه است که در آن دو نفر تجربیات ، افکار ، احساسات و خواسته های خود را در زمینه ای دوستانه و بدون وقفه به اشتراک می گذارند.
کلمات تأییدی بر آنچه می گوییم تمرکز می کنند ، در حالی که مکالمه با کیفیت بر آنچه می شنویم متمرکز می شود.
ما باید مایل باشیم که نصیحت کنیم اما فقط در صورت درخواست و هرگز به شکل تحقیرآمیز.
از خود بپرسید: “همسرم چه احساسی را تجربه می کند؟” هنگامی که فکر می کنید پاسخ را دارید ، آن را تأیید کنید. به عنوان مثال ، “به نظر می رسد که من احساس ناامیدی می کنم زیرا فراموش کرده ام.”
یکی از راههای یادگیری الگوهای جدید ، ایجاد زمان مشترک روزانه است که در آن هر یک از شما در مورد سه مورد که در آن روز برای شما اتفاق افتاده و احساس شما در مورد آنها صحبت می کند. چپمن این را “حداقل نیاز روزانه” برای یک ازدواج سالم می نامد.
عناصر ضروری در یک فعالیت با کیفیت عبارتند از:
- حداقل یکی از شما می خواهد این کار را انجام دهد
- دیگری حاضر است این کار را انجام دهد
- هر دوی شما می دانید چرا این کار را می کنید – ابراز عشق با هم بودن.
هدیه چیزی است که می توانید در دست خود بگیرید و بگویید: “ببین ، او به من فکر می کرد” ، یا “او به یاد من بود”.
اگر زبان اصلی عشق همسرتان دریافت هدیه باشد ، حضور فیزیکی در زمان بحران قوی ترین هدیه ای است که می توانید به او بدهید.
منظور چپمن از انجام خدمات ، انجام کارهایی است که می دانید همسرتان دوست دارد شما انجام دهید.
عشق یک انتخاب است و نمی توان آن را مجبور کرد.
هر یک از ما باید هر روز تصمیم بگیریم که همسرمان را دوست داشته باشیم یا دوست نداشته باشیم. اگر ما عشق را انتخاب می کنیم ، بیان آن به طریقی که درخواست همسرمان باعث می شود عشق ما از نظر احساسی موثرتر باشد.
مردم در ناحیه ای که خودشان عمیق ترین نیاز عاطفی را دارند ، با صدای بلند همسر خود را مورد انتقاد قرار می دهند.
این اشتباه را نکنید که باور کنید لمسی که لذت را برای شما به ارمغان می آورد ، لذت او را نیز به همراه خواهد داشت.
یک اشتباه رایج که بسیاری از مردان مرتکب می شوند این است که تصور می کنند لمس فیزیکی زبان اصلی عشق آنهاست زیرا آنها به شدت خواستار رابطه جنسی هستند.
بیشتر مشکلات جنسی در ازدواج ارتباط چندانی با تکنیک بدنی ندارند ، اما همه آنها با برآوردن نیازهای عاطفی ارتباط دارد.
اگر عمیق ترین درد شما کلمات انتقادی و قضاوت کننده همسرتان است ، شاید زبان عشق شما کلمات تأییدی باشد.
چپمن سه راه را برای کشف زبان عشق اصلی خود پیشنهاد می کند:
- همسرتان چه کاری انجام می دهد یا انجام نمی دهد که بیشتر به شما آسیب می رساند؟ برعکس چیزی که بیشتر به شما آسیب می رساند احتمالاً زبان عشق شماست.
- بیشتر از همسرتان چه خواسته اید؟ چیزی که بیشتر اوقات درخواست کرده اید احتمالاً چیزی است که باعث می شود احساس کنید بیشتر دوست دارید.
- از چه راهی مرتباً به همسرتان ابراز محبت می کنید؟ روش ابراز عشق شما ممکن است نشان دهنده این باشد که این احساس را نیز در شما ایجاد می کند.
تقریباً هرگز دو نفر در یک روز عاشق نمی شوند و تقریباً هرگز در همان روز از عشق نمی افتند. چپمن این را “عدم تعادل تجربه” عاشق “می نامد.”
عشق پاسخی برای همه چیز نیست ، اما جو امنیتی ایجاد می کند که در آن می توانیم برای چیزهایی که ما را آزار می دهد ، به دنبال پاسخ باشیم.
آیا عشق عاطفی در ازدواج متولد می شود؟ شرط می بندی. نکته اصلی این است که زبان عشق اولیه همسر خود را بیاموزید و صحبت کردن را انتخاب کنید.
سوالات
- وقتی سعی می کنید محبت کنید ، همسرتان چگونه واکنش نشان می دهد؟
- در مقیاس ۰ تا ۱۰ ، مخزن عشق شما چقدر پر است؟
- آیا می توانید زمانی را در ازدواج خود تعیین کنید که “واقعیت” شروع شود؟ این امر چه خوب و چه بد بر روابط شما تأثیر گذاشت؟
- بیشتر دوست دارید حرف همسرتان را به شما بگوید؟
- چه چیزی در ازدواج شما باعث صرف وقت با کیفیت می شود؟
- در مورد راه های هدیه دادن حتی اگر شرایط مالی تنگ است فکر کنید.
- بسیاری از خدمات شامل کارهای خانه می شود ، اما همه آنها نیست. راههای غیر وظیفه ای برای خدمت به همسر چیست؟
- برخی از “زمان های لمس کردن” غیر جنسی را که صمیمیت بین شما دو نفر را افزایش داده است ، به خاطر بیاورید.
- آیا فکر می کنید تا به حال درک خوبی از زبان عشق همسرتان دارید؟ برای شما چطور؟ برای کشف این موضوع چه کار بیشتری می توانید انجام دهید؟
- یک ایده کلیدی در اینجا این است که به زبان عشق همسر خود صحبت کنیم ، چه برای ما طبیعی باشد یا نه. چرا این امر برای ازدواج سالم بسیار ضروری است؟
- همسرتان چه کاری انجام می دهد تا احساس “مهمتری” در شما ایجاد کند؟ در مورد کاری که برای آنها انجام می دهید چطور؟