شهرهای هوشمند، آینده هوشمند (کتاب الکترونیک)
صد و یک سئوال راه حل محور در برخورد با آسیب (کتاب الکترونیک)
صد و یک سئوال راه حل محور در برخورد با آسیب (کتاب الکترونیک)
طراحی برنامه درسی در هزاره سوم (کتاب الکترونیک)
عصر بعدی (کتاب الکترونیک)
عصر رفاه (کتاب الکترونیک)
فراتر از دیجیتال (کتاب الکترونیک)
قهرمان در یک مأموریت (کتاب الکترونیک)
کاربرد GIS در محیط زیست (جلد اول) (کتاب الکترونیک)
کتاب کار برای نوجوانان مبتلا به اختلال دو قطبی تکنیکهای رفتاردرمانی دیالکتیک برای مدیریت نوسان خلق (کتاب الکترونیک)
فعالیت اول: نگاهی به نشانههای دو قطبی در شما................................................... 7
فعالیت دوم: اختلال دوقطبی بر خانواده نیز اثر میگذارد....................................... 13
فعالیت سوم: نگاهی به بخش دیگر وجود شما؟.................................................... 15
فعالیت چهارم: خانواده و دوستانتان چگونه میتوانند به شما کمک کنند؟........... 18
فعالیت پنجم: زندگی کردن در حالحاضر چگونه میتواند مؤثر واقع شود؟........... 23
فعالیت ششم: رفتارهای خودآیند و اثرات آنها..................................................... 27
فعالیت هفتم: فعالیتهای غیررسمی به منظور تمرین ذهن آگاهی........................ 31
فعالیت هشتم: فعالیت های رسمی به منظور تمرین ذهن آگاهی........................... 34
فعالیت نهم: خود هیجانی شما در مقابل خود عقلانی شما..................................... 39
فعالیت دهم: چگونه رفتارهای مبتنی بر خودعقلانی تان را افزایش دهید.............. 43
فعالیت یازدهم: خلق خود را ارزیابی کنید.............................................................. 50
فعالیت دوازدهم: چگونه هیجانهای خود را تشخیص دهید؟................................. 54
فعالیت سیزدهم: جنبههای بدنی هیجان................................................................ 58
فعالیت چهاردهم: افکار، احساسات و رفتارها........................................................ 65
فعالیت پانزدهم: هیجانها و امیال......................................................................... 68
فعالیت شانزدهم: حل و فصل هیجانهای شدید.................................................... 73
فعالیت هفدهم: مزایا و معایب رفتارها................................................................... 76
فعالیت هجدهم: یادگیری شیوههای جدید مقابله کردن........................................ 80
فعالیت نوزدهم: خلق یک نقشهی بحران.............................................................. 83
فعالیت بیستم: مصرف مواد و مشکلات رفتاری..................................................... 91
فعالیت بیست و یکم: دلایل استفاده از مواد و مشکلات رفتاری............................ 95
فعالیت بیست و دوم: در مورد مسائل بهگونهی دیگری فکر کنید.......................... 99
فعالیت بیست و سوم: شما چگونه در مورد خودتان آگاه میشوید...................... 104
فعالیت بیست و چهارم: پیامهای که میگویند شما چه کسی هستید؟................ 108
فعالیت بیست و پنجم: نحوه تأثیر کلمات بر اعتماد به نفس شما....................... 113
فعالیت بیست و ششم: خلق داستانی جدید از خود............................................ 117
فعالیت بیست و هفتم: پذیرفتن موقعیتهای دردناک......................................... 121
فعالیت بیست و هشت: تمرین پذیرش.............................................................. 125
فعالیت بیست و نهم: پذیرش هیجانها.............................................................. 128
فعالیت سی ام: برقراری ارتباط با دیگران.......................................................... 132
فعالیت سی و یکم: چه چیزی از رابطه تان میخواهید؟...................................... 137
فعالیت سی و دوم: بین آنچه میتوانید و نمیتوانید تغییر داده و ... ................... 140
فعالیت سی و سوم: مهارتهای ارتباطی شما....................................................... 144
فعالیت سی و چهارم: گوش دادن به دیگران..................................................... 149
فعالیت سی و پنجم: انعکاس تجارب خود.......................................................... 153
فعالیت سی و ششم: تداوم حرکت رو به جلو...................................................... 157