آسیب شناسی و مداخلات روانشناختی و اجتماعی کرونا و پسا کرونا

فهرست

 

فصل اول: پیامدها....................................................................... 6

الف) عوارض روانی بیماری.................................................................................. 6

وحشت کرونا................................................................................................................................. 9

استرس...................................................................................................................................... 10

ترس........................................................................................................................................... 12

اضطراب...................................................................................................................................... 13

وسواس....................................................................................................................................... 14

خشم و عصبانیت........................................................................................................................ 15

افسردگی، خستگی، ناامیدی....................................................................................................... 16

خود بیمارانگاری......................................................................................................................... 17

ب) قرنطینه خانگی............................................................................................ 19

نوجوانان...................................................................................................................................... 20

زوجین......................................................................................................................................... 21

سالمندان..................................................................................................................................... 21

معلولین....................................................................................................................................... 22

بیماران زمینه‌ای.......................................................................................................................... 23

ج) سایر............................................................................................................ 24

نهادهای جامعه در مواجه با کرونا.............................................................................................. 24

خانواده در بحران کرونا.............................................................................................................. 25

اقتصاد در بحران کرونا............................................................................................................... 26

آموزش و پرورش در بحران کرونا.............................................................................................. 28

دین در بحران کرونا................................................................................................................... 28

شایعات........................................................................................................................................ 29

رسانه‌های خبری........................................................................................................................ 30

وب سایت‌های ارتباط جمعی...................................................................................................... 30

انگ بیماری................................................................................................................................ 32

فصل دوم: شیوه‌های مقابله.......................................................... 36

سبک زندگی............................................................................................................................... 36

خودمراقبتی................................................................................................................................. 47

دیگر مراقبتی.............................................................................................................................. 61

آموزش استفاده از فضای مجازی/زندگی آنلاین....................................................................... 79

آموزش سواد سلامت جسمانی................................................................................................... 81

آموزش سواد سلامت روان......................................................................................................... 82

مهارت‌های زندگی...................................................................................................................... 83

مهارت کنترل خشم.................................................................................................................... 85

مهارت کنترل استرس................................................................................................................ 85

مهارت حل مسئله.................................................................................................................... 101

معنویت درمانی......................................................................................................................... 102

شادکامی................................................................................................................................... 104

حمایت اجتماعی ادراک شده................................................................................................... 106

شفقت ورزی به خود................................................................................................................ 107

تاب آوری................................................................................................................................. 109

راهبردهای شناختی تنظیم هیجان.......................................................................................... 111

مشاوره‌های مجازی................................................................................................................. 112

فصل سوم: پسا کرونا................................................................. 114

الف. ویژگی دوران پسا کرونا........................................................................... 114

ویژگی‌های دوران پسا کرونا.................................................................................................... 115

دستاورهای مهم دوران پسا کرونا............................................................................................ 116

مدیریت بحران‌های دوران پسا کرونا...................................................................................... 117

ب. عوارض روانی دوران پساکرونا.................................................................. 121

اختلال استرس پس از سانحه................................................................................................. 122

اختلال افسردگی اساسی......................................................................................................... 123

اختلال وسواسی جبری............................................................................................................ 125

اختلالات اضطرابی.................................................................................................................. 126

سوگ........................................................................................................................................ 127

طلاق........................................................................................................................................ 141

اعتیاد........................................................................................................................................ 141

خودکشی.................................................................................................................................. 142

ج. اقدامات..................................................................................................... 144

پیشگیری و ارتقاء سلامت‌روان، ارجاع و پیگیری.................................................................... 144

وظایف روان‌شناسان و مشاوران............................................................................................... 148

سازماندهی و برنامه ریزی نیروی انسانی................................................................................ 154

رسانه‌ها..................................................................................................................................... 157

رهبران...................................................................................................................................... 164

فصل چهارم: اهم اقدامات سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در دوران کرونا........................................................................................... 168

پیوست‌ها و منابع................................................................................................. 172

پیوست ها................................................................................................................................. 172

منابع:.................................................................................................................. 175