۲۵ راه غلبه بر دل‌های مردم

اگر می‌خواهید با مردم پیروز شوید، باید خودتان برنده باشید - یا حداقل در راه تبدیل شدن به یکی باشید. اجتناب از این واقعیت ساده وجود ندارد.

به عنوان یک روانشناس متخصص در روابط، صدها نفر را در درمان دیده ام. من با صدها هزار نفر در سمینارها صحبت کرده ام. من بیش از دوازده کتاب در این زمینه نوشته ام. افراد نزدیک من درک می‌کنند که من مشتاق کمک به دیگران برای پیروزی در کنار مردم هستم. اما اگر من یک چیز را می‌دانم، این است که اگر از خودتان شروع نکنید، یک نکته یا تکنیک جدید برای برنده شدن با دیگران بی نتیجه خواهد بود.

بگذار رک بگویم. اگر سعی کنید «راه‌های» برنده شدن را با افرادی که می‌خواهید در فصل‌های بعدی یاد بگیرید، تمرین کنید، قبل از اینکه توجه جدی به اینکه چگونه می‌توانید خودتان برنده شوید، به شدت ناامید خواهید شد. با این حال، اگر ابتدا وقت بگذارید و روی خودتان تمرکز کنید، به زودی آماده خواهید شد که روی دیگران تمرکز کنید.

شما باید از خودتان شروع کنید

ویلیام جیمز، اولین روانشناس آمریکایی، گفت: «جهنمی که باید در آخرت تحمل کرد، که الهیات به آن اشاره می‌کند، بدتر از جهنمی نیست که ما در این دنیا با شکل دادن عادت به شخصیت‌هایمان به شیوه‌ای نادرست برای خود درست می‌کنیم.» اگر شخصیت برنده را تشکیل ندهیم، مطمئناً با افراد دیگر شکست خواهیم خورد. به همین دلیل است که این گام اول بسیار مهم است. در واقع، حداقل دو دلیل قانع کننده وجود دارد که چرا برنده شدن با مردم به شروع از خودتان بستگی دارد.

شما نمی‌توانید بدون سالم بودن شاد باشید

روانشناسی قبلاً فکر می‌کرد که تمرکز بر احساسات منفی و سپس حذف آن ضروری است. اکنون می‌دانیم که راه بهتری وجود دارد. نسل جدیدی از تحقیقات، تحلیل اولیه روانشناسی را از بدبختی به درک سلامتی تغییر داده است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که شما نمی‌توانید به سادگی با عدم تحمل افسردگی، استرس یا اضطراب شاد باشید. نه - شما نمی‌توانید خوشحال باشید مگر اینکه سالم باشید. و سلامتی خیلی بیشتر از مریض نبودن است. سلامت عاطفی بیش از فقدان احساسات ناکارآمد است. سلامت عاطفی در مرکز پیروزی با مردم است.

شما نمی‌توانید چیزی را که ندارید بدهید

یکی از قدیمی‌ترین باورهای روان‌شناختی در جهان این است که شما نمی‌توانید چیزی را که ندارید ببخشید. در واقع، مانند هر دوره آموزشی روانشناس دیگری، وقتی برای اولین بار تحصیلات تکمیلی خود را شروع کردم، از من خواسته شد که خودم وارد روان درمانی شوم. مشاور من گفت: «به‌عنوان یک روان‌شناس، فقط می‌توانی فرد را تا جایی که خودت پیش برده‌ای جلو ببری.» چرا؟ زیرا نمی‌توانید چیزی را که ندارید ببخشید. تا زمانی که از خود لذت نبرید نمی‌توانید از دیگران لذت ببرید.

هری فایرستون گفت: "شما زمانی بهترین نتیجه را از دیگران به دست می‌آورید که بهترین‌های خود را ارائه دهید." آره واقعا. اما اگر بهترین چیزی که دارید بهتر از آن چیزی نیست که آن «دیگران» قبلاً دارند، هرگز آنها را بالاتر از آنچه که هستند نخواهید گرفت.