کتاب “ماتریس توسعهی املاک و مستغلات”/ بررسی تجارب حرفه ای و موفق جهان در صنعت املاک و مستغلات
پیشگفتار
املاک و مستغلات بزرگترین دارائی های مردم است که همواره برای انواع معاملات در این زمینه نیاز به مشاوره های به روز و مدرن هستند. مشاوره املاک از گذشته های بسیار دور همواره در خدمت بشریت بوده تا مردم جهت داشتن سرپناهی مناسب برای آرمیدن و زندگی ثابت قدرت انتخاب بهتر و بیشتری داشته باشند. رفته رفته و با ازدیاد جمعیت جهان، مسکن دیگر معنای ابتدایی خود را ازدست داد. این بار جنبه سرمایه گذاری نیز به آن اضافه شد. بسیاری از مردم با سرمایه گذاری در بخش املاک و مستغلات به ثروت زیادی دست پیدا کردند. چگونگی سرمایه گذاری و اطلاعات نهفته در سرمایه گذاری را به یقین فقط یک مشاور خبره می تواند نشان دهد. بررسی مدلهای سرمایه گذاری در املاک و مستغلات در سایر کشورهای جهان می تواند ما را در یافتن بهترین روش کمک کند. در همین راستا یه پیشنهاد دکتراحمدیان ، مدیریت محترم نشر آکادمیک به ترجمه کتاب ماتریس توسعه املاک و مستغلات پرداختم. در این کتاب بصورت کلی مدل و نحوه سرمایه گذاری در بخش املاک و مستغلات در آمریکا مورد بررسی دو تن از مدیران و استادان برجسته این کشور در صنعت ساختمان قرار گرفته است. در این کتاب فرآیند توسعه املاک و مستغلات به اجزاء گوناگونی تقسیم شده است و می توان آن را بعنوان یک چراغ راه برای تولید مدلی بومی در نظر گرفت. با توجه به صفحات زیاد این کتاب و اجزا مختلف، ترجمه را در دوجلد منتشر خواهم کرد. امیدوارم مورد قبول خوانند گرامی قرار بگیرد.
رضا ناطقی
کارشناس ارشد کارآفرینی و کارشناس حرفه ای املاک و مستغلات
تاریخ پزشکی (از مصر باستان تا جنگ جهانی دوم)
فهرست مطالب
فصل اول: پزشکی ماقبل تاریخ.............................................................................. 11
1-1- بهداشت ماقبل تاریخ، تنازعی برای بقا................................................................................... 13
2-1- پزشکی مصر، طلسمهای جادویی برای روان درمانی........................................................... 17
3-1- پزشکی قانون مدار................................................................................................................ 21
4-1- پزشکی شرق، یک سنت جایگزین....................................................................................... 24
5-1- یونان باستان، شروع عقیده بقراط......................................................................................... 30
6-1- روم باستان، تداوم سنت یونانی............................................................................................. 33
7-1- جالینوس............................................................................................................................... 36
8-1- قرون وسطی، از صومعه تا دانشگاه پزشکی.......................................................................... 39
9-1- احیای طب باستان، از ایران تا اسپانیا.................................................................................... 46
10-1- مرگ سیاه، طاعون............................................................................................................. 48
فصل دوم: دوره رونسانس و روشنفکری............................................................... 51
1-2- دوره رونسانس، کشف کالبد بدن........................................................................................... 52
2-2- پاراسلسوس............................................................................................................................ 56
3-2- عصر روشنفکری،سرنگونی جالینوس..................................................................................... 59
4-2- عصر طلایی شیادها، قرن ساده لوحی.................................................................................... 68
فصل سوم: قرن نوزدهم........................................................................................ 73
1-3- بی حسی، از گاز خنده تا کوکائین........................................................................................... 74
2-3- اعجاز افیون............................................................................................................................ 86
3-3- تکنولوژی پزشکی.................................................................................................................. 89
4-3- نجات مادران.......................................................................................................................... 93
5-3- انتقال بیماری......................................................................................................................... 95
6-3- هاری................................................................................................................................... 100
7-3- اولین عمل جراحی ضدعفونی............................................................................................. 103
8-3- بازگشت به اصول اولیه، شروع ژنتیک................................................................................. 109
9-3- معاینه و جراحی، زنان زیر تیغ جراحی................................................................................. 112
10-3- آغاز روانپزشکی................................................................................................................. 116
11-3- سلامت عمومی................................................................................................................. 120
12-3- مردان رستاخیز.................................................................................................................. 124
13-3- زنان پزشک و پرستار......................................................................................................... 126
14-3- آب درمانی......................................................................................................................... 130
فصل چهارم: پزشکی قبل از جنگ جهانی دوم................................................... 133
1-4- تمرین و آموزش.................................................................................................................. 134
2-4- هالستد، پدر جراحی آمریکا.................................................................................................. 137
3-4- خون..................................................................................................................................... 142
4-4- پزشکی در مناطق گرمسیری............................................................................................... 145
5-4- تب زرد................................................................................................................................. 149
6-4- اکتشافات نورولوژی............................................................................................................. 153
7-4- سیفلیس............................................................................................................................... 157
8-4- کشف هورمونها................................................................................................................. 162
9-4- کشف انسولین..................................................................................................................... 165
10-4- مبارزه با عفونت................................................................................................................. 170
11-4- ویروسها.......................................................................................................................... 174
12-4- مبارزه علیه سل................................................................................................................. 178
13-4- آلرژی، هیستامین و آنافیلاکسی....................................................................................... 182
14-4- پیشرفت زایمان، تولد ایمن................................................................................................ 186
15-4- مشکلات تنفسی.............................................................................................................. 190
16-4- روانشناسی و روانپزشکی.................................................................................................. 194
17-4- تغذیه، کشف ویتامینها.................................................................................................... 200
18-4- میکروسکوپها و نظارت.................................................................................................. 203
19-4- اشعه ایکس...................................................................................................................... 207
20-4- تشعشع............................................................................................................................. 210
21-4- بهداشت عمومی............................................................................................................... 215
فصل پنجم: جهان در جنگ................................................................................. 219
1-5- پنیسیلین، کشف اولین آنتی بیوتیک.................................................................................. 220
2-5- پیشرفت در جراحی پلاستیک.............................................................................................. 225
3-5- مراقبهای بهداشتی برای عموم......................................................................................... 230
4-5- آن سوی جنگ.................................................................................................................... 234
فصل ششم: پیشرفتهای پزشکی پس از جنگ جهانی دوم.............................. 237
1-6- پیشگیری از بارداری............................................................................................................ 238
2-6- قرص ضد بارداری............................................................................................................... 240
3-6- فرزندآوری........................................................................................................................... 243
4-6- زایمان طبیعی...................................................................................................................... 247
5-6- محافظت از کودکان............................................................................................................ 250
6-6- امیدی برای نوزادان آبی...................................................................................................... 255
فصل هفتم: پیشرفت علم و فناوری پس از جنگ................................................ 261
1-7- بیوشیمی وراثت................................................................................................................... 262
2-7- ظهور داروسازی................................................................................................................... 268
3-7- درون بدن........................................................................................................................... 275
4-7- فناوری پزشکی.................................................................................................................... 282
5-7- تعویض مفصل ران.............................................................................................................. 287
6-7- کاشت و پیوند اعضا............................................................................................................. 292
7-7- درمان بیمارهای قلبی.......................................................................................................... 302
کتاب یادگیری درمان راه حل محور (کتاب الکترونیک)
مقدمهای بر درمان راهحل محور
پزشکان و روانپزشکان به طور خاص در یک موقعیت منحصر به فرد و ممتاز قرار دارند که مراجعان را در گفتوگوهایی که قدرت شگفت انگیزی برای بهبود دارند، درگیر کنند. درمان راهحل محور مدلی است که مبتنی بر شایستگی[صلاحیت] فرد است و تاکید بر مشکلات و شکستهای گذشته را به حداقل میرساند. و به جای آن بر نقاط قوت و موفقیتهای مراجع تمرکز میکند. این روش درمان مطابق با روند روانشناسی مثبت است که بر سلامت و عملکرد مطلوب[بهینه] به جای آسیب شناسی و سبب شناسی تاکید دارد. روانشناسی مثبت مطالعه علمی تجربیات مثبت، صفات فردی مثبت و موسساتی است که امکانات آنها را توسعه میدهد. رشتهای است که با سلامتی و عملکرد مطلوب مرتبط است. روانشناسی مثبت از مدل آسیب شناسی و علت شناسی متمركز در زمینه پزشکی متمایز است و در عوض بر منابع و نقاط قوت تمركز میكند. "این ساختار یکی از رویکردهای قوی است که به اصلاح اشتباه کمک میکند" (لی داک ورث و همکاران 2005، ص. 631). درمان راهحل محور بر روی ویژگیهای مثبت و عملگرایی تمرکز دارد.
رویکرد راهحل محور، تکنیکهای مسئله محور آموزش داده شده در پزشکی و مخصوصا روانپزشکی را که انتظار میرود این تغییرات تنها از طریق درک و بررسی مشکلات صورت گیرد، از طریق ابعاد فزاینده ارائه میدهد. درمان راهحل محور مدلی مبتنی بر شایستگی است که به جای مشکلات و نقصهای گذشته (به جای اینکه به دنبال چیزی که اشتباه است بگردد که چگونه آن را حل کند)، به مراجعان نسبت به آینده امید داده و نقاط قوت آنها را هدایت میکند. این رویکرد به دنبال آنچه درست است و چگونگی استفاده از آن میباشد (برگ و میلر[1] 1992). این روش درمان اغلب طولانی تر از درمان است و به همین ترتیب مهارتی اساسی برای روانپزشک کودک به شمار میآید. خدمات آن در منابع بسیار کم ولی با تقاضای بالا روبرو است.
درک جزئیات از نقاط قوت و منابع دارای ارزشمندی است. رویکرد راهحل محور، در حقیقت، در مرکز خانواده درمانی میلواکی ویسکانسین، از طریق کار استیو دی شیزر، اینسو کیم برگ و همکارانش توسعه یافت (برگ و میلر 1992؛ دی جونگ و برگ[2] 1998).
از آنجایی که در مورد ارزیابیهای راهحل محور بسیار زیاد نوشته شده است، تاکید این کتاب بر روی ارزیابیهای متمرکز بر راهحل است. این مجموعه مهارت، ابعاد افزایشی را برای ارزیابی راهحل محور در مواجهه با مسائل که عمدتا در زمینهی پزشکی و مخصوصا در روانپزشکی آموزش داده میشود، فراهم میکند. این کتاب به اصول اساسی درمان مبتنی بر راهحل، مهارتهای اصلی و تکنیکهای مورد نیاز برای عمل به این مدل درمان و «نحوه تبدیل شدن به یک متخصص بالینی» را آموزش خواهد داد.
مردم چگونه مشکلات را حل میکنند و تغییرات را در زندگی خود ایجاد میکنند؟ اغلب پاسخهای مختلفی برای این سوال ظاهر میشود. پاسخها به شناسایی چگونگی مشکل، کشف علت اصلی، صحبت کردن در مورد آن و ایجاد یک برنامه عملیاتی در مورد آن میپردازد. با این حال، برای حل مشکل، در نهایت بایستی کاری انجام شود و به طور کلی بهتر است در راه متفاوتی انجام شود. در حقیقت حل مشکلات در روشی همیشگی و یکنواخت در نظر گرفته میشده است و به همین دلیل است که مراجعان به دنبال کمک هستند.
دی شیزر یکی از پیشگامان این ایده بود. نظر او این است که اتصالی بین مشکل و راهحل وجود ندارد (دی شیزر و برگ[3] 1997). او این ایده را داشت که از نظر بسیاری تکان دهنده به نظر میرسید: "راهحلها نباید به طور مستقیم به مسائل طرح شده مرتبط باشند" (دی شیزر 1988). مشکلات در همهی زمانها اتفاق نمیافتد و الگوهای مشکل نگری هرگز به طور مداوم در طول زمان و در راهحلهای مختلف رفع نمیشوند. واقعیت این است که برای فرد آگاه به مشکل، پیشنهاد میشود که زمان یا موقعیت دیگری که مشکل وجود نداشته را با موقعیت اکنون خویش مقایسه کند. مردم مردم هستند! به طور کلی مردم کارهایشان را با دلایل خوبی از نظر خویش انجام میدهند و به طور معمول کارهایی که انجام میدهند به نظر خودشان مفید است. هنگامیکه مراجعان به دنبال کمک هستند، معنی اش این است که یا کارهایی که انجام دادهاند مفید نبوده یا اینکه به نظرشان کافی نیست. در این شرایط آیا چیزی تغییر کرده است؟ یا اینکه مشکلات بدتر شده است؟ یا خودشان یا افراد اطرافشان با این مشکل بسیار اذیت شدهاند؟ وقتی مشکل حل میشود، درمانگر با مراجع درباره مشکلات و حل مشکلات صحبت میکند. درمانگر راهحل محور، به جای مشکلات و شکایات و مسائل، در مورد تغییراتی صحبت میکند که باعث ایجاد تفاوتهایی در مورد راهحلها میشود (دی شیزر، 1985).
به منظور اینکه راه حلها در نظر گرفته شوند، یکی از این دو حالت باید رخ دهد: [یا این حالت برای فرد باشد که] این مشکل دیگر رخ ندهد یا اینکه مسئلهی مورد نظر، دیگر به عنوان یک مشکل مشاهده نشود. تکنیکها و تمارین راهحل محور به مراجعان کمک میکند به آگاهی بیشتری در مورد خواسته هایشان دست یابند و توسط این تمارین همچنین به کشف آنچه به طور متفاوت انجام میدهند و اینکه چه کاری برای برآورده شدن اهدافشان میتوانند به طور متفاوت انجام دهند، رهنمود میگردند. این درمانگران با توجه و تمرکز بر زمانی که مشکل وجود نداشته و درک آن توسط مراجع به عملکرد دقیق میپردازند و نحوه کسب موفقیت را به مراجع میآموزند. این دستاوردهای موفق، به نام تغییرات مثبت یا استثناها نامیده میشود و شناسایی آنها نیاز به مهارت گوش دادن فعال از طرف درمانگر (دی جانگ[4] و برگ 1998) دارد. هیچ کدام از این زمانها نباید فراموش شود، نادیده گرفته شود یا در نظر گرفته نشود. و با وجود اینکه ممکن است خود مراجع هم مطلع نباشد، ولی بسیاری از موفقیتها از همین دقتها بدست میآید. تشویق مراجعان برای انجام بیشتر این قبیل رفتارها در کمک به آنها برای رسیدن به اهداف خود ضروری است. این کار به عنوان اصلیترین اصول درمان راهحل محوراست. اگر راهکاری درست جواب میدهد، بیشتر آن را انجام دهید. اگر کار نمیکند، راهکار دیگری را امتحان کنید!
توسعه دهندگان درمان راهحل محور بیشتر علاقه مند به این هستند که توجه را به آنچه که در درمان جواب میدهد، معطوف دارند. حال به این پرسش میرسیم که نحوه درمان راهحل محور چگونه است؟ رویکرد درمان راه حل محور به صورت استقرایی طی 30 سال جلسات درمانی با بیماران توسعه یافته است. اینسو کیم برگ و استیو دی شیزر به همراه همکاران خود صدها جلسه با بیماران را تماشا و فیلمبرداری کردند و از نزدیک و به طور دقیق مشاهده کردند که چه چیزی کار میکند، چه سوالاتی مفید است و چه فنون و مهارتهایی باعث ایجاد تغییر مثبت در بیماران میشود (دی شیزر 1988؛ دی شیزر و همکاران 1986). این مدل تحت تاثیر کارهای بسیاری دیگر از جمله میلتون اریکسون، جان واکلند، پل واتزلاویک، ریچارد فیش و کارل راجرز (دی شیزر 1988؛ دی شیزر و همکاران. 1986؛ اریکسون[5] 2009a؛ 2009b؛ راجرز[6] 1986؛ واتلویک[7] و همکاران 1990) انجام دادهاند، میباشد. با استفاده از انواع مختلف مراجعان، از جمله گروهها، زوجها و کودکان، در مراکز توانبخشی، ادارات حفاظت از کودکان، تنظیمات بهداشت روانی جامعه، مدارس، مراکز بستری، خشونت خانگی و مراکز مواد مخدر، تروما و درمان سوء استفاده جنسی، تنظیمات پزشکی، تمرینات پزشکی و خصوصی مورد استفاده قرار گرفته است (برگ 1994؛ برگ و میلر 1992؛ دلان[8] 1991؛ فرانکلین[9] و همکاران . 2008؛ هویت[10] و برگ ؛ 1998؛ ایوسون[11] و همکاران. 2012؛ کلی و بلو استون[12] -میللر 2009؛ متکالف1998؛ نلسون[13] 2011؛ پی چات و اسموک[14] 2009؛ رودن[15] و همکاران . 2009؛ سلکمن[16] 1997؛ 2008؛ سیمون[17] 2010؛ استیث[18] و همکاران . 2011؛ توز- کلاوسکی[19] 2012؛ زیگلر و هیلر[20] 2007). بسیاری از دیگران همچنان به توسعه این مدل درمان ادامه میدهند (فرانکلین و همکاران 2008؛ فورمن[21] و اهولا 1992؛ هولیوک و گلدینگ[22] 2012؛ وسون و همکاران 2012؛ کیم[23] و همکاران 2010؛ فروش[24] 2011؛ شریر[25] و همکاران 2012؛ ترپپر[26]و همکاران 2006).
درمان راهحل محور، تکنیکهای عملی ارائه میکند که باعث تقویت همگرایی درمانی میشود، همچنین تشخیص و تقویت نقاط قوت، منابع و موفقیتهای مراجعان را تقویت میکند. لامبرت نتیجه گرفت که تا 40 درصد پیشرفت در روان درمانگری مربوط به متغیرهای مراجع و اثرات خارج از درمان است، 30 درصد از درمان موثر به علت رابطه درمان با 15 درصد به امید (اثر پلاسبو) و 15 درصد به تکنیک مرتبط است(لامبرت[27] 2001، 2005؛ لامبرت و جو[28] 2001). توجه به این عوامل برای درمان موثر بسیار مهم است. لامبرت همچنین دریافت مراجعانی که در روان درمانی بهتر عمل میکنند و پیشرفت درمان را در بر میگیرند بر این عقیدهاند که تغییرات انجام شده درمانی اساسا به دلیل تلاشهای فرد بوده است (لامبرت 2005). برنز[29] (2005) پیشنهاد میکند که توانایی و[ظرفیت]های اولیه گرایش مرتبط با انسان، تایید، و حداقل حمله و سرزنش، ممکن است در مرکز مداخله روان درمانی موثر باشد. مهارتهای ایجاد شده در تمرین درمان راهحل محور، این ظرفیتهای اساسی را تسهیل میکند: شناسایی و تقویت عوامل مثبت مراجع، اتحاد، درمان، ارتقاء خودکارآمدی، تایید مراجع و مشارکت در عوامل بیرونی را بهبود میبخشد (زمینه اجتماعی مراجع).
درمان راهحل محورمیتواند به عنوان یک مدل تصور شود و زمانی که به خوبی انجام شود میتواند با روشهای درمان دیگر که همه در راستای ارتقای درمان، موثر است و کمکی به مراجعان برای رسیدن به اهدافشان هست، یکپارچه[ادغام] شود. همانطور که اشاره شد، درمان راهحل محور میتواند به عنوان توجه به آنچه جواب میدهد و انجام بیشتر آن و انجام کار به روشی متفاوت در جایی که فعالیتی جواب نداده، خلاصه شود(دی شیزر 1985). به نظر ساده میرسد، و در واقع مفهوم آن ساده است؛ با این حال ساده به معنی آسان نیست و استفاده از این رویکرد به خوبی میتواند به یادگیری زبانی جدید نسبت داده شود؛ نیاز به تمرین، مهارت و پایداری دارد. درمان راه حل محور دارای پشتیبانی تجربی قابل توجهی است و در شواهد تحقیقاتی به طور قوی استوار است (فرانکلین 2012).
اصول پایهای که درمان راهحل محور ارائه میدهد (فرانکلین 2012):
جدول 1-2. درمانگر با استفاده از ذره بین راهحل محور
- بر اساس ساخت راهحل است و تا حل مسئله پیش میرود.
- تمرکز درمانی به جای مشکلات گذشته یا درگیریهای فعلی، بر آینده مطلوب مراجع است،.
- مراجعان تشویق میشوند که تکرار رفتارهای مفید فعلی را افزایش دهند.
- هیچ مشکلی همیشه رخ نمیدهد. استثنا وجود دارد؛ زمانهایی وجود دارد که این مشکل میتواند اتفاق افتاده باشد، اما نمیافتد. این استثناها میتواند توسط مراجع و درمانگر برای راهحلهای سازنده استفاده شود.
- درمانگران به مراجعان کمک میکنند تا جایگزینهایی برای الگوهای رفتاری، شناختی و تعامل به جای الگوهای نامطلوب فعلی پیدا کنند که در داخل مجموعه مراجع قرار داشته باشد یا توسط درمانگر و مراجع ساخته شود.
- با تفکیک ایجاد مهارت و مداخلات رفتاری این مدل فرض میکند که رفتارهای راه حل از قبل برای بیماران وجود دارد و با مکالمه بین درمانگر و بیمار میتوان آنها را کشف کرد.
- تغییرات کوچک باعث بوجود آمدن تغییرات بزرگ میشود.
- راهحلهای مراجع لزوما به هر گونه مشکل شناسایی شده توسط مراجع یا درمانگر مرتبط نیست.
- مهارتهای مکالمه مورد نیاز درمانگر برای دعوت مراجع برای ساختن راهحلها از آنچه مورد نیاز برای تشخیص و درمان مشکلات مراجع است، متفاوت میباشد.
| · علائم را ایجاد و تقویت میکند تا مشکل ریشه را حل کند. · تشخیص بر اساس علائم و پاتولوژی انجام میشود. · تلاش برای حل مشکلات و درمان علائم صورت میگیرد. · مشکلات را دسته بندی میکند و تشخیص میدهد. · تشخیص دهندههای پیش رونده، عوامل مستعد کننده و عوامل مؤثر بر علائم و مشکلات را دارد. · به عنوان متخصص تشخیصی، درمان را تجویز میکند. |
| · به سرنخهایی که تواناییها و منابع پنهان را نشان میدهد، گوش میدهد. · تفاوتهای مثبت و موفقیتهای ناشناخته را شناسایی و تقویت میکند. · پرسشی که مهمترین افراد در زندگی مراجع هستند را مطرح میکند. · کمک به مراجعان در ایجاد و بیان بهترین امید برای آینده مطلوب خود را خواهد داشت. · چگونگی برخورد مراجع و درمان با وجود تروما، مراجعی روانی و مراجعیهای دیگر را بررسی میکند. |
تمرین آموزشی: بررسی موردی راهحل محور
بیایید مطالعه موردی زیر را بخوانیم. چالش این است که این مورد را از طریق یک لنز راهحل محور مورد بررسی قرار دهیم، از نزدیک به سرنخهایی برای راهحلها، نقاط قوت پنهان و منابع آن نگاه کنیم. از خواننده دعوت شده است تا در مورد سؤالات زیر فکر کند:- در این توضیحات چه سرنخ(مدرک/ نشانهای) برای راهحلها وجود دارد؟
- چه سؤالاتی ممکن است برای بررسی این نقاط قوت و منابع پنهان استفاده کنید؟
- چه تعریفهایی میتوانید به این مادر بر اساس اطلاعات ارائه شده بدهید؟
- امیدارای چهار فرزند، یک خانواده نسبتا بزرگ است. این مهارت قابل توجهی را برای والدین چنین خانواده بزرگی فراهم میکند، بهویژه برای یک خانواده متشکل از دو فرزند خوانده. چگونه این[مسائل] را مدیریت کرد؟ چه مهارتهایی برای مبارزه با این چالشها وجود دارد؟ از این مسائل چی یاد گرفته است؟ چه مهارتهایی مفیدتر است؟ چه کسی برای او مفید بوده است؟ او فکر میکند در چه جنبههایی والدین بن خوب عمل میکند؟
- ارجاع فقط به این کودک اشاره میکند. شاید بچههای دیگر او در مدرسه یا در مکانهای دیگر به خوبی کار کنند. ارزش این را دارد که آنچه برای بچههای دیگرش انجام میدهند و آنچه را که به آنها کمک کرده است، انجام دهد. این ممکن است به تشخیص اینکه چه جنبههایی از والدین بودن مفید است، کمک کند. آیا برخی از این مهارتها برای بن میتواند مفید باشد؟
- امی سخت تلاش کرده است تا هزینههای بن را برای مدت طولانی پرداخت کند و مایل است که نظر دوم درمان را بیابد. او درمان بن را پیگیری میکرد و پرداختن به او را قطع کرده بود. چه چیزی به او کمک کرده است تا پشتکار به خرج دهد و به پسرش پول ندهد؟ او این قدرت را برای انجام این کار از کجا به دست آورد؟ این دسترسی آسان به خدمات روانپزشکی کودکان و پیگیری با تمام این قرار ملاقاتها آسان نیست. چگونه او این کارها را انجام داده است؟
- بن دو یا سه بار در هفته معلق میشود. چگونه کنترل و مدیریت میکند تا در روزهای دیگر از مشکلات [دور] بماند؟ اوج هیجان و انفجار او 2 ساعت طول میکشد؛ چگونه در نهایت، آرامش مییابد؟ او گزارش میدهد که به صورت شفاهی مبارزه میکند. اگر او تهاجمی شود چگونه او را متوقف سازد؟ به جای تهاجم فیزیکی چه کند؟ بن بیان میکند که میخواهد خودش را بکشد. چه چیزی او را از اقدام در این زمینه متوقف کرده است؟ دلایل او برای زندگی چیست؟ بن IEP است. اینها برای رسیدن به محل موردنظر دشوار است. چگونه مادرش میتواند از این خدمات برای بن حمایت کند؟ چه چیزی از این خدمات مفیدتر بوده است؟ او در سه موضوع شکست خورده بود. او در چه موضوعاتی قبول شده و در حال بهتر شدن است؟ چگونه او میتواند قادر به انجام این کار باشد؟
- او سال گذشته Abilify و Metadate را مصرف کرده است. چطور این داروها مفید هستند؟ در مقیاس 1-10، 10 قرص جادو و 1 مفید نبودن انهاست، چقدر داروهای او مفید است؟ بن و مادرش چه کارهایی را برای عمل بهتر دارو انجام میدهند؟
- با وجود اینکه پدرش در پناهگاه است، مادرش راهی برای دیدن بن پیدا میکند تا گاهی اوقات به دیدن پدرش برود. این باید بسیار دشوار باشد. چگونه او توانسته است این کار را انجام دهد؟
- امی از چندین سوء استفاده رفتاری از خودش نجات یافته است[دوری کرده است]. چگونه او این کارها را انجام داده است؟ از کجا این قدرت را برای انجام این کار پیدا کرده است؟ آیا کسی به او کمک کرد تا این کار را انجام دهد؟ چگونه او با این مشکلات روبرو شده است و با توجه به پیچیدگی مشکلاتش چطور موفق شده است؟ پاسخهای او میتواند میل خود را به خود و خانواده اش نشان دهد. او باید "دلیل خوبی" داشته باشد تا برگشتن به زندگی با شوهرش همراه با مشکلات او را توضیح دهد. او درباره خودش و شوهرش چه فکری میکند که تصمیم گرفته است او را به خانه برگرداند؟ او میگوید بچههایش متوجه میشوند که اوضاع او در این زمان بهتر است.
- امی مدتهاست با ارائه دهندگان خدمات درمانی ارتباط داشته است. چه چیزی از ارائه دهندگان درمانی را مفید میداند؟ چه چیزی در گذشته از ارائه دهندگان درمان برایش مفید بوده است؟
فرض اصلی درمانگر راهحل محور
همه درمانگران، صرف نظر از رویکرد آنها، نگرشها و فلسفههای خاصی دارند که بر درمان تاثیر میگذارند. هنگامیکه درمانگران در حال صحبت با مراجعان هستند، اعتقادات، نگرشها و مفروضات پزشکان درباره آنچه که آنها معتقدند برای مراجعان تاثیر میگذارد را درنظر میگیرند؛ مثلا چگونه و چه چیزی را گوش میدهند، چه چیزی را انتخاب میکنند که در مورد آنها بپرسند و چه چیزی را نادیده بگیرند. درمانگر راهحل محور فرض میکند که مراجعان صلاحیت دارند خود را اثبات کنند و در غیر این صورت آنها منابع لازم برای یک زندگی رضایت بخش تر خواهند داشت. حفظ نگرش باور در نقاط قوت و توانایی مراجعان، مهارت حیاتی در یادگیری درمان مبتنی بر راهحل محور است. این باور از طریق استفاده از پرسیدن سوالات و مهارتهای کلامی و غیر کلامی انتقال مییابد. یکی از اصول اساسی برای درمانگر راهحل محور، اعتقاد به صلاحیت مراجع است (برگ 2000). گفتوگوها و پرسشها با نگرشی که بر تواناییها و نقاط قوت مراجع تمرکز دارد، ایجاد میشود. سؤالاتی که از آنها پرسیده میشود، با در نظر گرفتن زمان بندی آنها، جنبههای گفتوگوی تقویت شده و انتخابهای خاص کلامی، همه و همه تلاشی برای افزایش توانایی مراجعان است. درمانگر راهحل محور در هنگام گوش دادن به مراجعان برای شناسایی این ویژگیها، تقویت مثبتها و کشف نیروها و منابعی که هنوز کشف نشده، راه را ادامه میدهد. جدول 1-3 فرضیات اصلی متمرکز بر راهحلها را فهرست میکند. زمانی که پزشک در حال یادگیری نحوه ادغام فرضیات اصلی راهحل محور در گفتوگو است, چندین اصول مهم هستند. تشخیص این فرضیهها با صدای بلند با کودکان و والدین، حقیقتهای قانع کنندهای را بیان میکند که به ندرت میشنوند و [این فرضیهها از طرفی هم] بسیار قدرتمند هستند. کودکان بیشتر از والدین خود قدردانی میکنند، در شناسایی و کشف رابطه قدرتمند هستند و استعداد بین فرزند و والدین ارزشمند است. اظهار نظر والدین در مورد اینکه چقدر آنها فرزند خود را دوست دارند، و اینکه سخت است که برای فرزندشان کار کنند، و همچنین چگونه به طور مداوم آنها را از دست نمیدهند، با وجود تمام چالشها، تواناییهای والدین را در فرضیات اصلی برجسته میکند. با توجه به والدین و فرزندان، به اینکه پدر و مادر چقدر از توان بالقوه، نقاط قوت و موفقیت فرزندان، فرزند و والدین افتخار میکنند را تعریف میکند. والدین دوست دارند چیزهای خوب درباره فرزندشان را بشنوند، و بچهها میخواهند والدینشان به آنها افتخار کنند. [1] -Berg and Miller [2] -Jong and Berg [3] -De shazer and berg [4] -De Jong [5] -Ericson [6] -Rogers [7] -Watvilng [8] -Dolan [9] -Franklin [10] -Hoyt [11] -Ivson [12] -Kelly and blue-stone [13] -Nelson [14] -Pchaot and smok [15] -Roden [16] -Selekman [17] -Simon [18] -Stathe [19] -Those-klavoski [20] -Zigler and Hiller [21] -Forman [22] -Golding [23] -Kim [24] -Frosh [25] -Sherier [26] -Tripper [27] -Lambert [28] -Joe [29] -Bernzبرای داشتن دوران کودکی شاد و خوشحال، هیچوقت دیر نیست (کتاب الکترونیک)
چیزی که کسی را نمیکّشد او را قوی تر میکند
مردم غربی در یک فرهنگ اشباع از لحاظ روانشناسی زندگی میکنند و این عقیده مشترک وجود دارد که علت مشکلات روانی افراد در آنچه که در گذشته برایشان رخ داده است نهفته است. به همین دلیل بسیاری از ما سعی میکنیم ریشه رنجهایمان را به دوران کودکی خود نسبت دهیم. به ما آموخته شده است كه علت اصلی مشكلات ما این است كه یا در دوران كودكی از چیزی محروم شده ایم یا تجربههای آسیب زایی را متحمل شده ایم. کارشناسان توضیح دادهاند که سالهای اول زندگی ما برای زندگی بعدی ما بسیار مهم است و والدین، به ویژه مادران، داوریهای بی معنی کارشناسانی را تحمل میکنند که با همان شیوه قدیمی برخورد میکنند: همه مشکلات، از خیس کردن تختخواب تا ارتکاب جرم و خشونت، از کودکی ناشی میشود. ما در همه جا با این آموزه روانشناختی روبرو هستیم: در بحثهای عمومی، اجتماعی و سیاسی، بحثهای رسمی و غیررسمی، برنامههای گفتگو، روزنامه ها، ادبیات و مصاحبههای تخصصی، متون دانشجویی و مقالات مذ کور درمجلات.
معدود افراد معتقدند که تجربیات دشوار دوران کودکی هیچ نشانه از تاثیر بر ما نمیگذارد، یا این که تجربه نیروها و منابع آسیب دیده در محیط زیست ما بر رشد و پیشرفت ما تأثیر فاحشی نمیگذارد. با این حال، رابطه بین مشکلات امروز و تجربیات منفی در کودکی ممکن است به همان اندازه که ما فکر میکنیم آشکار نباشد. آیا دوران کودکی دشوار لزوماً به بزرگسالی با تجارب ناخوشایند منتهی میشود، یا فرد میتواند علی رغم آسیبها و ناراحتیهای قبلی، به خوبی زنده بماند؟ چگونه میتوان توضیح داد كه بسیاری از افراد با سلامتی، دوران كودكی سختی را پشت سر گذاشته اند، و در عین حال بسیاری دیگر كه با مشكلات جدی در بزرگسالی دست و پنجه نرم میكنند، همانند كودكانی بودهاند که با خوشحالی نسبی بزرگ شده اند؟ بسیاری از افرادی که دوران کودکی سختی را تجربه کرده اند، میتوانند مانند بزرگسالان دچار مشکلاتی شوند، اما هیچ کس نمیتواند با اطمینان بگوید که تجربیات دوران کودکی به طور قطع باعث ایجاد این مشکلات شده است.
از نظر آماری، کودکانی که در شرایط نامساعدی رشد میکنند - به عنوان مثال، خانوادههایی که دارای خشونت، مصرف مشروبات الکلی توسط والدین یا مشکلات روحی مداوم دارند - بیشتر از کودکانی که دوران کودکی نسبتاً نرمالی داشته اند، احتمال رویارویی با مشکلات مختلف در زندگی آینده دارند. با این حال، همبستگی با علت یکسان نیست. به جای این ادعا كه تجربیات منفی در كودكان به طور خودکار باعث ایجاد مشكلاتی در زندگی آینده میشوند، باید این آمار که میزان خطر را نشان میدهند، مورد توجه قرار گیرند.
درمان فشرده راهحل محور در مدرسه دیدگاه پژوهشی 360 درجهای و اصول تمرینی (کتاب الکترونیک)
نمای 360 درجهای از درمان فشرده در مدارس
جانی اس. کیم، مایکل اس. کلی و سینتیا فرانکلین
درمان فشردهی راهحل محور (SFBT) از زمان ایجادش در دههی 1980، بهتدریج به روش درمان معمولی پذیرفتهشدهی بسیاری از متخصصان سلامت روان تبدیل شد (مک دونالد، 2007). به نظر میرسد SFBT با تأکید بر منابع درونی مراجع و درمان فشردهاش، با وجود طیف گستردهی مشکلات که در نظمبخشی مدرسه و تعداد زیاد مراجعین مددکاری اجتماعی وجود دارد، بهخوبی توانسته در زمینههای بهداشت روانی مدرسه مناسب عمل کند (فرانکلین، بیور، مور، کلمونز و اسکامارو، 2001؛ نیوسام، 2005). این کتاب ویرایشِ دومِ بخشی از سری کارگاههای آکسفورد است و دیدگاه 360 درجهای SFBT را در نظمبخشی مدرسه، از تحقیقات مداخلهای و فراتحلیلی و دیدگاههای عملی ارائه میدهد.
تمام فصلهای ویرایش قبلی بهروز شدهاند و فصلهای جدیدی را برای گسترش بیشتر نمونههای بالینی که تکنیکهای SFBT را ارائه میدهند، اضافه کردهایم. از زمان انتشار اولین نسخه در سال 2006، تحقیق در زمینهی SFBT در مدارس، پیشرفتهای زیادی داشته است که در اینجا آنها را بیان میکنیم؛ از جمله بهروزرسانی دربارهی بررسیهای اخیر سیستماتیک و بحث در زمینهی SFBT که در مدارک ملی مبتنی بر شواهد ذکر شده است. این نسخه همچنین با اضافه کردن چهارچوب واکنشی به مداخله (RtI) برای مدارسی که میخواهند از روش SFBT استفاده کنند، برخی از فصلهای اصلی را گسترش میدهد. چند فصل بالینی جدید به نام «SFBT در عمل» نیز اضافه کردهایم که اساس آن نتایج حاصل از پژوهشهای عملی-اجتماعی مدارس ملی است، همچنین شایعترین مشکلاتی را که مربوط به مدارس است و مددکاران اجتماعی مدرسه در کار خود با آن مواجه میشوند، مشخص شده است. این فصلهای بالینی جدید، راههای استفاده از SFBT با دانشآموزان را نشان میدهد.
فصلهای این کتاب، شما را از طریق دیدگاه 360 درجهای SFBT به تمرینهای مددکاری اجتماعی در مدرسه سوق میدهد. در ابتدا، شما از آغاز شروع به کار SFBT در دههی 1980 تا به امروز، میآموزید. در فصل دوم، دربارهی تکنیکهای SFBT و اینکه چرا این رویکرد را میتوان بهطور مستقیم در تمرین مددکاری اجتماعی به کار برد، بحث و بررسی میکنیم. علاوه بر این، SFBT نظریهی تغییر معرفی میشود تا در توضیح اینکه چگونه این تکنیکها بهطور مثبتی روی دانشآموزان تأثیر میگذارد، کمک کند. در فصل سوم، بررسی کاملی روی این سؤال که «آیا SFBT واقعاً کار میکند؟» صورت گرفته است. این فصل شامل آخرین نتایج از چندین بررسی سیستماتیک و فراتحلیلی در به کار بستن SFBT است تا تصویر کاملی از وضعیت فعلی این علم در رابطه با عملکرد SFBT ارائه شود. فصل چهارم خلاصهای از اهداف سطح اول را فراهم میکند و اینکه چگونه SFBT میتواند در چهارچوب این RtI که در مدارس محبوب است، کار کند. فصل چهارم روی مدرسهای همچون دبیرستان مستقل گونزالو گارزا در آئوستین تگزاس تمرکز دارد که با مسئولین بهطور گستردهای مشورت شده است و در آن نشان داده شده که رویکرد سطح 1 مبتنی بر راهحل محور با ایدهها و اصول SFBT در سراسر برنامهی درسی و برنامهریزی آموزشی مدرسه اتخاذ شده است. در فصل پنجم، اهداف سطح دو و چگونگی کاربرد SFBT در گروههای هدف در زمینهی دانشآموزانی که بهعنوان بیشترین افراد در معرض خطر معرفی شدهاند، بحث شده است. در این فصل همچنین رویکرد جدید و جالبی برای استفاده از SFBT در مدارس بیان میشود.
برنامهی WOWW «کار روی آنچه کار میکند» است و برای نشان دادن اینکه چگونه SFBT را میتوان با کلاس درس و گروههای کوچک سازگار کرد، به کار میرود. WOWW مداخلهی مربیگری است که برای افزایش همکاری میان معلم و دانشآموزان برای ایجاد محیطهای یادگیری بهتر، طراحی شده است و همراه با شرح مفصلی از برنامهی مداخلهی WOWW در منطقهی شیکاگو (2007-2012)، دادههای امیدوارکننده از برنامهی اولیه WOWW تجزیهوتحلیل و بحث میشود.
فصل ششم از برخی نتایج مثبت تجربهی گارزا کمک میگیرد تا نشان دهد که چگونه مددکاران اجتماعی در مجموعهای متنوع از محیطهای مدرسهای k 12، ایدههای SFBT را با استفاده از رویکرد سطح سه (مشاورهی فردی با روش فشرده) تفسیر کردهاند. این ویرایش، در فصلهای هفت تا ده (فصلهای SFBT در عمل) با شناسایی چهار مورد از شایعترین مشکلات دانشآموزی که مددکاران اجتماعی مدرسه با آن مواجه شدهاند، توضیح بیشتری داده و نحوهی استفاده از تکنیکهای SFBT در عملکرد مدرسه شما را واکاوی میکند.
روش خرید و تهیه این کتاب : تماس با مدیر تدوین و فروش اثر
09154895325
روش خرید و تهیه این کتاب : تماس با مدیر تدوین و فروش اثر
09154895325 تو یک بازماندهای نه قربانی (مداخلات راه حل محور در خشونت خانگی) – همراه با 10 تمرین کاربردی (کتاب الکترونیک)
تسهیل گری در جهانی که مراجع بتواند برای دست یابی به امیدها و آینده ترجیحی خود به نوعی، از طریق تصور، تفکر و زمان گام بردارد، هدف اصلی و نهایی نگارش این کتاب است. البته در رویکرد راه حل محور، به منظور تسهیل گری مدل های گوناگونی وجود دارد و در کتاب حاضربه کارگیری یکی از این مدلها (فشرده) مورد توصیف و بررسی قرارگرفته است. کتاب حاضر در عین مختصر بودن، حاوی نکات ارزشمند و تمرین های کاربردی جهت یادگیری هرچه بهتر رویکرد راه حل محوربرای علاقه مندان این حوزه است.
فصل اول و دوم کتاب به توضیح کلی در مورد خشونت و نگاه رویکرد راه حل محور به این مقوله و تاریخچه ی شکل گیری رویکرد درمان راه حل محور اختصاص داده شده است. فصل سوم توجه خوانندگان محترم را به کشف شایستگی، استعدادها و مهارت های مراجع جلب نموده است. همچنین تاکید بر توصیف بالاترین امیدهای مراجع و فواید تمرکز بر آن، هدف مهم فصل چهارم بوده است. فصل پنجم میزان پیشرفت مراجع برای رسیدن به آینده ترجیحی مراجع را بررسی نموده است. در فصل پایانی کتاب نکاتی در مورد ماهیت رویکرد راه حل محورو نحوه پایان دادن به جلسه ی مشاوره، ذکر شده است. قابل ذکر است که در فصل تمرین هایی برای آموزش هر چه بهتر مفاهیم لحاظ گردیده است.
هنر پرسشگری در درمان فشرده راه حل محور (کتاب الکترونیک)
درمان فشرده راه حل محور بیش از یک تئوری، شیوهای از زیستن، سبکی از تفکر و نحوهای از ارتباط برقرار کردن است. شیوهای که یادگیری آموزههای آن سبب تغییر در نگریستن افراد به پدیدههای اطراف خود و در نتیجه رفتارهای متفاوتی میگردد. این رویکرد به تمام افراد کمک میکند تا از گیر کردن در مشکلات خود، از آنها رها شده و با تمرکز بر بالاترین امیدها، قابلیتها و توانمندیهای خود، هر لحظه خالق وضعیت بهتری باشند و بتوانند با همان چیزهایی که در زندگی از آنها بهره مند هستند لحظات بهتری را برای خود و اطرافیان خود رقم بزنند.
همان طور که هر رویکرد شامل تکنیک هایی است، رویکرد فشرده راه حل محور نیز از فنونی برخوردار است.
در این رویکرد زبان نقش مهم و کلیدی ایفا میکند. نوع کلماتی که درمانگر به کار میبرد، در راه اندازی گفتگویی مثبت و سازنده تاثیر بسزایی دارد. از این رو سئوالاتی که در روند مشاوره مطرح میشود از اهمیت بالایی برخوردار است.
ویلیام میلر از پیشگامان رویکرد راه حل محور بزرگترین هنر درمانگر را پرسیدن سئوالات مناسب و بجا میداند. مهمترین موضوع در این رویکرد استفاده از سئوالات به موقع و مناسب است و سئوال پرسیدن گاهی اساسی تر از نوع پاسخ دادن است. درمانگر تسهیل کننده ی مسیر گفتگو است که با پرسیدن سئوالات مناسب در موقعیتهای مناسب سعی بر این دارد که مسیر پیشبرد اهداف مراجع را روشن سازد و نیز به وی کمک کند تا بر توانمندیهای خود، اهداف خود و بالاترین امیدهای زندگی خود تمرکز نماید.
صد و یک سئوال راه حل محور در برخورد با آسیب (کتاب الکترونیک)
کتاب صد و یک سئوال راه حل محور در برخورد با آسیب، کتابی است که به مراجعان کمک میکند به جای تلخ کردن زندگی خود با آنچه برایشان اتفاق افتاده، آن را بهتر کنند. در روان درمانی با بازماندگان آسیب، ممکن است طیفی از بهبودی وجود داشته باشد. برای برخی افراد، بهبودی کامل یا بهبودی بخشی از نشانگان استرس پس از آسیب وجود دارد و این بستگی دارد به این که مراجعان تا کجا میتوانند پیش بروند. برای برخی دیگر نه تنها بهبودی نشانگان وجود دارد بلکه رشد پس از آسیب هم اتفاق میافتد. در برخی افراد دستاورد در واقع رسیدن به انعطاف پذیری است که به آنها این امکان را میدهد به زندگی خود ادامه دهند.
این کتاب با ارائه دیدگاهها و مهارتهای راه حل محور و با هدف اولویت دادن به مراجعانی که در معرض آسیب قرار دارند، تلاش میکند برای اولین بار یک کتاب عملی برای تمام متخصصان کار با بازماندگان آسیب ارائه دهد. کتاب آنها را دعوت میکند تا تمرکزشان را با مراجعان خود، در زندگیشان از آنچه اشتباه است، به آنچه درست است و نیز از آنچه در زندگیشان جواب نمیدهد به آنچه جواب میدهد، تغییر دهند.
روان درمانی سنتی به شدت تحت تاثیر مدل پزشکی قرار گرفته است. 1. ساختار حل مسئله: - ابتدا تعیین ماهیت مشکل و سپس مداخله برای به حداقل رساندن رنج کشیدن- بر محتوای ارتباط بین درمانگران و مراجعان تاثیر میگذارد؛ تمرکز بر آسیب شناسی است. با این حال، این یک روش منفی تفکر نیست بلکه در سیدن به تغییرات مثبت؛ نقاط قوت مراجعان، شایستگیها و منابع با اهمیت ترند. رمز تغییر متمرکز کردن تمام انرژی خود، نه بر جدال با گذشته بلکه بر ساخت آینده است. این کتاب جلد سوم از سه سری کتاب است؛ هر یک از آنها صد و یک سئوال راه حل محور برای کمک به یک اختلال خاص روانپزشکی ارائه میدهند: اضطراب (جلد1)، افسردگی (جلد2)، و آسیب (این جلد). سریهایی که ممکن است در آینده شامل عناوین بیشتری باشد؛ براساس کتاب صد و یک سئوال راه حل محور من است: کتابچه راهنمای مصاحبه راه حل محور (بانینک، 2010 a)، ابتدا به هلندی نوشته شده و به انگلیسی، آلمانی و کرهای ترجمه شده است.
اینسو کیم برگ؛ یکی از بنیانگذاران درمان کوتاه راه حل محور(SFBT) در سال 2006 پیش گفتاری بر سئوالات راه حل محور نوشت:
درمان فشرده راه حل محوربر مفروضههای احترام آمیز پایه گذاری شده است مبنی بر این که مراجعان منابع درونی برای ساخت راه حلهای موثر منحصر به فرد مشکلات خود را دارند...صد و یک سئوال راه حل محور که در این کتاب به روشنی و به خوبی ارائه شده، به خواننده در مورد اهمیت استفاده دقیق از زبان به عنوان یک ابزار در درمان کوتاه راه حل محور، دیدگاه بسیار خوبی میدهد. خوانندگان دعوت شدهاند تا خود را درپرتو جدیدی از مصاحبه با مراجعان قرار دهند.
در هر جلد بر خلق آینده مطلوب و مسیرهای رسیدن به آن تمرکز میشود. هر کتاب علاوه بر توصیفی از مسیرهایی که ممکن است در درمان فشرده راه حل محوربه کار برود، دقیقا شامل صد و یک سئوال راه حل محور است که در قلب آن قرار دارد. در طول سال ها، بیش از دو هزار سئوال راه حل محور جمع آوری کرده بودم. انتخاب آنچه من فکر میکنم بهترین صد و یک سئوال راه حل محور برای هر جلد است، حقیقتا یک چالش بوده است. قبول دارم گاهی اوقات با دسته بندی چندین سئوالدر یک جا و با تغییر برخی سئوالات به شخص اول کمی جر زدم. (n در این جلد کتاب، و تنها شامل سئوالاتی است که درمانگران از مراجعان خود میپرسند). در نتیجه در واقع شما خیلی بیش از صد و یک سئوال خواهید دید! سئوالاتی برای خود درمانگران و سئوالاتی که ممکن است مراجعان از خود بپرسند (گاهی اوقات از طرف درمانگرانشان دعوت میشوند) یا ممکن است از درمانگرانشان بخواهند توضیح داده شود، ولی شامل فهرست صد و یک سئوال نباشند. در پایان هر فصل مروری کلی بر سئوالات راه حل محور شده است. برخی سئوالات با سئوالاتی در فصلهای دیگر همپوشانی دارند. به جای تکرار این سئوالات، فقط یک بار به هر سئوال اشاره کردهام.
درمان فشرده راه حل محورر و یکردی است که نادیده گرفته شده است. با این اوصاف دلیل اینکه جلدهای مختلفی برای اختلالات روانپزشکی گوناگون نوشتهام به بسیاری از همکاران مربوط میشود که با گروههای خاص از مراجعان سر و کار دارند. این کتاب چهل تمرین، بیست و پنج مورد پژوهی و هجده داستان ارائه میدهد تا فرصت یکپارچه کردن رویکرد راه حل محور برای خوانندگان ایجاد شود.
این جلد برای تمام کارشناسهایی در نظر گرفته شده که با بازماندگان آسیب کار میکنند؛ مانند خانوادهها و دوستان آنها؛ که ترجیح میدهند یک (بیش از یک) رویکرد مثبت را فراگیرند و یا به سادگی میخواهند طیفی از تکنیکهای موجود را برای آنها افزایش دهند. ثابت شده که گفتگوهای راه حل محور با مراجعان راحت تر از انواع گفتگوهای دیگر است و فرسودگی کمتری برا ی کارشناسان به همراه دارد.
اگرچه کتاب در درجه اول برای کارشناسان در نظر گرفته شده، امیدوارم افرادی که از اختلال استرس پس از آسیب رنج میبرند و درمانگری را نمیبینند نیز، اطلاعات کاربردی و تمرینهای مفید در کتاب پیدا کنند.
کتاب تداوم عشق، «چگونه در رابطه اعتماد به وجود آوریم و از خیانت پرهیز کنیم»
درک جغرافیای فرهنگی مکانها و آثار (ویرایش دوم) (کتاب الکترونیک)
این کتاب، مقدمهایی مفصل است بر شاید یکی از جالبترین و چالش برانگیزترین گرایشهای علمی جغرافیای انسانی. این کتاب با تمرکز بر «مکان» به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی که فرهنگ و هویت از طریق آن تثبیت میشود، محدوده گسترده نظریات، رویهها و رویکنشانهای مورد استفاده در درون این رشته را نمایش میدهد. کتاب حاضر نه تنها خواننده را با تاریخ غنی و پیچیده جغرافیای فرهنگی آشنا میکند، بلکه شرایط کلیدی را که این رشته بر اساس آن ساخته شدهاست نیز ارائه میکند. کتاب بر اساس چنین دیدگاههایی به جایگاهی به عنوان «ترکیب پویایی از نشانهگذاری و نشانها» میرسد، و در آن ذات پویا و همواره در حال تغییر جهان اطراف ما را پر رنگ میکند.
نسخه دوم برای همراستایی با تحقیقات اخیر و مطالعات به روز مورد بازبینی و به روز رسانی کامل قرار گرفته است. در ضمن یک ساختار جدید هفت بخشی نیز پیدا کرده و دو فصل جدید به آن اضافه شده است: مکان و قابلیت حمل و نقل، و مکان و زبان. این کتاب از طریق پوشش گسترده مسائلی نظیر سن، نژاد، مقیاس، طبیعت، سرمایهداری و بدن دیدگاههای باارزشی در زمینه روابط فرهنگی بین مردم و مکانها ارائه میکند. اندرسون دیدگاههای سازندهایی در مورد این مسائل مهم ارائه نموده و به ما در درک و درگیر شدن با مکانهای مختلفی که زندگی ما را میسازند، یاری میرساند.
«درک جغرافیای فرهنگی» متنی ایدهآل برای دانشجویانی است که از طریق دورههای آموزشی تحصیلی یا تکمیلی با این رشته آشنا میشوند. کتاب نشان میدهد که چگونه ایدههای نظری، اطلاعات تجربی و روشهای متدولوژیک جغرافیای فرهنگی منجر به روشن شدن و معنا پیدا کردن مکانهایی میشوند که در آنها زندگی کرده و رفت و آمد میکنیم. این به روزرسانی به موقع یک متن بسیار موفق است که بنیان گسترده دانش را در خود نهفته دارد؛ کتابی با ارزش برای اساتید و دانشجویان.
جان اندرسون یکی از محققین جغرافیای انسانی در دانشکده برنامهریزی و جغرافیا در دانشگاه کاردیف بریتانیا است. تحقیقات او بر روابط بین هویت، فرهنگ، مکان و به ویژه رویهها، رویکردها، نشانها و سیاستهایی که چنین روابطی ایجاد میکنند، تمرکز دارد.
شکستن چرخه اختلال پرخوری (راهنمای خودیاری برای بهبودی) (کتاب الکترونیک)
بخش اول:
اختلال پرخوری
تماس جهت تهیه و ارسال:
09011340891
اختلال پرخوری چیست؟
بسیاری افراد گاهی پرخوری کرده و اغلب احساس میکنند بیش از آنچه باید، خوردهاند و از پرخوری خود احساس ناراحتی میکنند. احساس عدم کنترل دارند و به خاطر خلق منفی یا دیگر احساساتشان دست به پرخوری میزنند. میل قویای به غذا وجود دارد که طاقتفرساست. مقدار غذای آنها به حدی است که اکثر مردم آن را غیرمعمول میدانند. اخیرا، محققان، متخصصان سلامتی و پزشکان تأیید کردند که پرخوری یک اختلال خوردن مجزا است به نام اختلال پرخوری(BED). شناخته شدهترین اختلال خوردن یعنی بیاشتهایی عصبی شامل دورههای مکرری از پرخوری به دنبال پاکسازی اجباری از طریق ورزش، استفراغ عمدی یا استفاده از ملینها است. تفاوت مهم بین پراشتهایی عصبی و اختلال پرخوری این است که در BED، تلاشی فوری برای مقابله با پرخوری از طریق پاکسازی، ورزش یا روشهای دیگر وجود ندارد. در این اختلال هم مانند سایر اختلالات خوردن، پیامدهای فیزیکی و روانشناختی برای افراد وجود دارد. سطوح شدید سرکوب افکار مرتبط با غذا میتواند باعث افزایش نگرانیهای مربوط به وزن و ابتلا به اختلال پرخوری شود. میزان شیوع اختلال خوردن در زنان 5/3 % و در مردان 0/2 % است. زنان و مردانی که پرخوری میکنند سطوح قابل مقایسهای از اختلال بالینی را تجربه کرده و افراد مبتلا به اختلال پرخوری تحت تأثیر چاقی مفرط قرار میگیرند. انجمن روانپزشکی آمریکا، اختلال پرخوری را اینگونه تعریف کرده: دورههای مکرر خوردن میزان قابل توجهی غذا در یک دورۀ زمانی کوتاه نسبت به افرادی در شرایط مشابه همراه با دورههای مشخصی از احساس عدم کنترل. ممکن است شخص مبتلا به اختلال خوردن حتی زمانی که گرسنه نیست خیلی سریع غذا بخورد. امکان دارد فرد احساس گناه، شرمساری یا تنفر داشته باشد و برای مخفی کردن این رفتار، در تنهایی شروع به پرخوری میکند. این اختلال با پریشانی مشخص همراه است و به طور متوسط حداقل یکبار در هفته و بیش از سه ماه رخ میدهد.معیار تشخیص اختلالات خوردن در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی: DSM-V
ویژگیهای اصلی دورههای مکرر پرخوری که همراه با رفتارهای اجباری نیست، از این رو فرد دچار اضافه وزن قابل توجهی میشود. معیار تشخیصی دورههای مکرر پرخوری. دورهای از پرخوری با این ویژگیها:- خوردن حجمي از غذا در فواصل زماني ناپيوسته(براي مثال هر دو ساعت) كه به وضوح بيشتر از حجمي است كه اغلب افراد در همان مقطع زماني و در شرايط مشابه ميخورند.
- احساس عدم كنترل بر غذا خوردن در همان مقطع زماني (براي مثال فرد احساس ميكند نميتواند دست از غذا خوردن بكشد يا اين كه نميتواند خودش را كنترل كند كه چه غذايي يا چه مقداري بخورد).
- غذا خوردن با سرعتی بیشتر از حالت عادی
- غذا خوردن تا زمان احساس سیری آزاردهنده
- خوردن مقادير زيادي از مواد غذايي در زمان احساس عدم گرسنگي از لحاظ جسمي
- به تنهايي غذا خوردن به دليل احساس خجالت نسبت به ميزان زياد غذايي كه فرد ميخورد
- احساس تنفر نسبت به خود، افسردگي يا احساس گناه شديد پس از پرخوري
- آشفتگی در رابطه با پرخوری
- پرخوری به طور متوسط یکبار در هفته در سه ماه گذشته رخ میدهد
- پرخوری با استفادۀ مکرر از رفتارهای جبرانی نامناسب در پراشتهایی عصبی مرتبط نیست و در طی دورۀ بیاشتهایی یا پراشتهایی عصبی رخ نمیدهد.
تأثیر اختلال پرخوری
مانند سایر اختلالات خوردن، ممکن است برخی افراد، معیارهای دقیقی برای یک تشخیص رسمی نداشته باشند اما امکان دارد در معیارهای فوق، الگوهای رفتاری و حالات هیجانیای را شناسایی کنند که با آنچه تجربه کردهاند مطابقت دارد. پرخوریها تقریبا همیشه به صورت پنهانی رخ میدهد و ظاهر طبیعی غذا خوردن در جلوی دیگران حفظ میشود. غذایی که خورده میشود معمولا پر از کالری است. تمایل به غذاهایی دارند که مردم آنها را چاق کننده میدانند و سعی دارند از رژیم غذاییشان حذف کنند. اغلب، غذا خیلی سریع خورده میشود. به ندرت غذا را مزه کرده یا از آن لذت میبرند و فرد مدام در این فکر است که بعد از آن چه چیزی بخورد. درحالیکه در اختلال پرخوری، پاکسازی وجود ندارد یعنی خلاص شدن از غذا برای جلوگیری از افزایش وزن یا تلاش برای برطرف کردن احساساتی چون عدم کنترل و گناه و شرم، اما ممکن است روزههای گهگاه یا رژیمهای مکرر و احساسات شرم یا تنفر از خودِ ظاهری بعد از پرخوری وجود داشته باشد. امکان دارد وزن بدن از چاقی طبیعی تا خفیف، متوسط یا شدید متفاوت باشد. فرد مبتلا به اختلال پرخوری، خودش را در چرخهای از رژیم، پرخوری، سرزنش و تنفر از خود میبیند که گیر افتاده است. آنها احساس انزوا میکنند که همین میتواند به طولانی شدن تجربهشان کمک کند. این مهم است که بفهمیم پرخوری میتواند معنای ذهنی داشته باشد. در این مواقع ممکن است فرد احساس کند در حال پرخوری است. چیزی را میخورند که برنامهریزی نکردهاند، وقتی بیشتر از آنچه قصد داشتهاند میخورند یا هنگامی که در زمان خوردن، احساس عدم کنترل دارند. توجه داشته باشید وقتی شخصی میگوید پرخوری کردم لزوما به این معنا نیست که مقدار زیادی غذا خورده است اما گاهی احساس میکنند آنچه خوردهاند خارج از کنترل است. افکار مربوط به اختلال خوردن به فرد احساس درماندگی داده و اینکه بدون پرخوری قادر به مقابله نیست.همه چیز درباره مکان یابی (کتاب الکترونیک)
در سالهای اخیر مطالعات مکان یابی به عنوان یکی از عناصر کلیدی در موفقیت و بقای مراکز صنعتی و غیر صنعتی مطرح شده است. مطالعات مکان یابی[1] هم در سطح ملی و هم در سطح بین المللی بسیار مورد توجه دولتمردان،سیسات مداران و پژوهشگران علوم مکانی و غیر مکانی قرار گرفته است. در این میان شناخت هدفها و روشهای حل مسایل مکان یابی ، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در این فصل ضمن بیان اهمیت مطالعات مکانیابی پیش از احداث واحد صنعتی و غیر صنعتی انواع مسایل مکانیابی و هدفهای مطرح در مطالعات مکانیابی مورد بررسی قرار میگیرد. سپس عوامل عمده خطا در مطالعات مکانیابی برای مقابله با ریسک این نوع مسایل ارائه میشود.