زندگی با درد مزمن روشی مبتنی بر پذیرش (کتاب کار درمانگر)
32000 تومان
جلسه 1- مقدمه و دستور جلسه درمان
1- فراهم کردن فرصتی برای بیماران تا با همدیگر و با اهداف درمان آشنا شوند در آغاز به هر کدام از شرکتکنندگان در گروه اجازه میدهیم تا «داستان درد» خود را بیان کند. مسائل مطرحشده، اغلب شامل تاریخچه درد و حوزههای خاصی از زندگی است که با مشکل مواجه شدهاند. بهطورکلی در ابتدای درمان بیشتر روی مسائل کارکردی متمرکز میشویم، با این پرسش از شرکتکنندگان که چه عاملی باعث آمدن آنها به درمان شده است و چه انتظاری از شرکت کردن در آن دارند. این بحث، فرصتی فراهم ميکند تا به تدریج نقطه تمرکز درمان و انتظارات شرکتکنندگان شروع به شکلگیری کند. در نهایت، این کار معمولاً فرصت خوبی برای عادیسازی تجارب افراد فراهم میکند.
2- تعیین دستور جلسه تغییر از طریق استفاده از تمرین «ناامیدی خلاق[1]» (هیز[2] و همکاران، 1999؛ دال[3] و همکاران، 2005 و مککراکن[4]، 2005)
سپس از هریک از افراد میخواهیم توضیح بدهد که دردش از کسی شروع شده است و میانگین تقریبی آن (یا هر شاخص تمایل مرکزی دیگر) را محاسبه میکنیم. این کار به درمانگر این امکان را میدهد که ماهیت طولانی مدت درد را دریابد، همچنین راجع به اهمیت تجربهی بیماران، در ارتباط با نقشی که در زندگی با درد مزمن دارند، بهگونهای که انگار «متخصصان واقعی درد» خود بیماران هستند، توضیحاتی بدهد.
سپس از شرکتکنندگان خواسته میشود تمامی درمانهای قبلی مربوط به درد را فهرست کنند. لانس مککراکن(2005) در کتاب خود اشاره ميکند که او و همکارانش از این تمرین، برای بحث پیرامون رفتارهای دیگری که در گذشته جهت سازگاری با درد انجام شده است، استفاده کردهاند (از قبیل اجتناب از موقعیتهای اجتماعی، استفاده از عصا/ صندلی چرخدار، محدود ساز فعالیت/ استراحت). بهطورکلی، تجربه ما نشان ميدهد که حتی یک گروه کوچک از بیماران، تقریباً فهرستی از همه درمانها موجود، اعم از مرسوم یا غیرمرسوم را، در اختیار قرار میدهد. پرسیدن راههای دیگری که بیماران جهت کاهش اثر درد بر زندگیشان آزمودهاند نیز احتمالاً مفید خواهد بود (از قبیل نرفتن به مهمانیها، توقف کار/ بازی/ ورزش/ و مانند آن). درمانگر همچنین میتواند از این فرصت برای ارائهی آموزشهای کلی راجع به راهبردهای و دادههای درمانهای قبلی، یا گاهی اوقات کمبودهای آنها استفاده کند.
سرانجام، بهطور خلاصه تحلیلی از درمانهای قبلی ارائه ميدهیم و آنها را به پیامدهای کوتاه مدت و درازمدت تقسیم میکنیم. معمولاً کاملاً روشن میشود که درمانهای قبلی، چه درازمدت و چه کوتاه مدت، فواید درازمدت اندک و هزینههای زیادی در برداشتهاند. ما از این موضوع به عنوان فرصتی برای زیر سؤال بردن درمانهای قبلی استفاده نمیکنیم، بلکه در عوض، از آن برای پر بار کردن بحث راجع به آنچه یاد گرفتهشده و گزینههای بالقوه که موجود است بهره میبریم. دال و همکاران (2004) تمرین مشابهی را به کار بردهاند، و این سؤال را مطرح کردهاند که، «تجربهتان چه چیزی به شما میگوید؟» این سؤال هم شاید فرصت مشابه برای شروع فرایند انتقال دستور جلسه، از نوع گرایش به کنترل درد، به انواع کارکردیتر، فراهم کند.
این تمرین معمولاً اثر هیجانی قابلتوجهی روی بیماران دارد، هنگامیکه بیماران با این مسئله مواجه میشوند که پیگیری کنترل درد، منجر به نتایج سودمند اندکی شده و درعینحال ممکن است در رنج آنها نیز سهیم باشد. عدم کارایی دستور جلسه حذف/ کنترل درد را هم میتوان در بحث گنجاند.
تکلیف، به منظور راهاندازی فرایند افزایش انعطافپذیری طراحی شده است. به نحوی که برای شرکتکننده مفید باشد، انجام تکلیف را تشویق کنید.
[1]. Creative Hopelessness
[2]. Hayes
[3]. Dahl
[4]. McCracken
ناموجود
جلسه 1- مقدمه و دستور جلسه درمان……………………………………… 7
تکلیف…………………………………………………………………………………………………. 9
جلسه 2- تغییر رفتار و ذهنآگاهی………………………………………. 10
1- ارزشهای بالقوه و مسئله انتخاب…………………………………………………… 10
2- معرفی مدل رفتاری و مفهوم تغییر رفتار…………………………………………. 10
3- تمرین ذهنآگاهی………………………………………………………………………… 14
۴) تکلیف………………………………………………………………………………………….. 16
جلسه ۳- ارزشها……………………………………………………………. 17
۱- «پذیرش»……………………………………………………………………………………. 17
۲- ارزشها……………………………………………………………………………………….. 17
۳- ذهنآگاهی…………………………………………………………………………………… 19
۴- تکلیف…………………………………………………………………………………………. 20
جلسه ۴- شفافسازی ارزشها و اهداف………………………………. 21
۱- شفافسازی ارزشها…………………………………………………………………….. 21
۲- موانع…………………………………………………………………………………………… 22
۳- تعیین اهداف و معرفی عمل متعهدانه……………………………………………… 23
۴- ذهنآگاهی…………………………………………………………………………………… 23
۵- تکلیف…………………………………………………………………………………………. 24
جلسه ۵- گسستگی…………………………………………………………. 25
۱- مرور تکلیف و یکنواخت کردن حرکت……………………………………………. 25
۲- گسستگی از تهدیدهای زبان…………………………………………………………. 25
۳- ذهنآگاهی…………………………………………………………………………………… 28
۴- تکلیف…………………………………………………………………………………………. 29
جلسه ۶- عمل متعهدانه……………………………………………………. 30
۱- مرور درمان………………………………………………………………………………….. 30
۲- عمل متعهدانه………………………………………………………………………………. 30
3- ذهنآگاهی و تمرین خود مشاهده گری………………………………………….. 32
4- تکلیف…………………………………………………………………………………………. 34
جلسه 7- رضایت…………………………………………………………….. 35
1- رنج اولیه و ثانویه………………………………………………………………………….. 35
2- تعهد، و موانع شکلگیری رضایت…………………………………………………… 36
3- ذهنآگاهی در «پیادهروی»……………………………………………………………. 37
4- تکلیف…………………………………………………………………………………………. 38
جلسه 8- ختم جلسات و نتیجهگیری……………………………………. 39
1- شفافسازی ارزشها…………………………………………………………………….. 39
2- عود و پیشامدهای منفی – آمادگی نه پیشگیری………………………………. 39
3- خداحافظی…………………………………………………………………………………… 40
پیوست…………………………………………………………………………… 42
افکار و هیجانها……………………………………………………………………………….. 42
هیجانها و درد………………………………………………………………………………….. 43
تمرین «کیک شکلاتی»…………………………………………………………………….. 43
تمثیل «چند نگار»……………………………………………………………………………… 44
تمثیل «مراسم دفن»…………………………………………………………………………. 45
تمثیل «حباب در راه»………………………………………………………………………… 45
تمثیل «باتلاق»………………………………………………………………………………… 46
تمرین «اعداد چه هستند؟»………………………………………………………………… 47
تمرین «قطبیت ذهنی»………………………………………………………………………. 49
تمرین «پرش»………………………………………………………………………………….. 50
تمثیل «صفحه شطرنج»…………………………………………………………………….. 51
تمثیل «آدم ولگرد»……………………………………………………………………………. 53
تمرین «محتوا روی کارت»………………………………………………………………… 54
جلسه 1- مقدمه و دستور جلسه درمان
1- فراهم کردن فرصتی برای بیماران تا با همدیگر و با اهداف درمان آشنا شوند در آغاز به هر کدام از شرکتکنندگان در گروه اجازه میدهیم تا «داستان درد» خود را بیان کند. مسائل مطرحشده، اغلب شامل تاریخچه درد و حوزههای خاصی از زندگی است که با مشکل مواجه شدهاند. بهطورکلی در ابتدای درمان بیشتر روی مسائل کارکردی متمرکز میشویم، با این پرسش از شرکتکنندگان که چه عاملی باعث آمدن آنها به درمان شده است و چه انتظاری از شرکت کردن در آن دارند. این بحث، فرصتی فراهم ميکند تا به تدریج نقطه تمرکز درمان و انتظارات شرکتکنندگان شروع به شکلگیری کند. در نهایت، این کار معمولاً فرصت خوبی برای عادیسازی تجارب افراد فراهم میکند.
2- تعیین دستور جلسه تغییر از طریق استفاده از تمرین «ناامیدی خلاق[1]» (هیز[2] و همکاران، 1999؛ دال[3] و همکاران، 2005 و مککراکن[4]، 2005)
سپس از هریک از افراد میخواهیم توضیح بدهد که دردش از کسی شروع شده است و میانگین تقریبی آن (یا هر شاخص تمایل مرکزی دیگر) را محاسبه میکنیم. این کار به درمانگر این امکان را میدهد که ماهیت طولانی مدت درد را دریابد، همچنین راجع به اهمیت تجربهی بیماران، در ارتباط با نقشی که در زندگی با درد مزمن دارند، بهگونهای که انگار «متخصصان واقعی درد» خود بیماران هستند، توضیحاتی بدهد.
سپس از شرکتکنندگان خواسته میشود تمامی درمانهای قبلی مربوط به درد را فهرست کنند. لانس مککراکن(2005) در کتاب خود اشاره ميکند که او و همکارانش از این تمرین، برای بحث پیرامون رفتارهای دیگری که در گذشته جهت سازگاری با درد انجام شده است، استفاده کردهاند (از قبیل اجتناب از موقعیتهای اجتماعی، استفاده از عصا/ صندلی چرخدار، محدود ساز فعالیت/ استراحت). بهطورکلی، تجربه ما نشان ميدهد که حتی یک گروه کوچک از بیماران، تقریباً فهرستی از همه درمانها موجود، اعم از مرسوم یا غیرمرسوم را، در اختیار قرار میدهد. پرسیدن راههای دیگری که بیماران جهت کاهش اثر درد بر زندگیشان آزمودهاند نیز احتمالاً مفید خواهد بود (از قبیل نرفتن به مهمانیها، توقف کار/ بازی/ ورزش/ و مانند آن). درمانگر همچنین میتواند از این فرصت برای ارائهی آموزشهای کلی راجع به راهبردهای و دادههای درمانهای قبلی، یا گاهی اوقات کمبودهای آنها استفاده کند.
سرانجام، بهطور خلاصه تحلیلی از درمانهای قبلی ارائه ميدهیم و آنها را به پیامدهای کوتاه مدت و درازمدت تقسیم میکنیم. معمولاً کاملاً روشن میشود که درمانهای قبلی، چه درازمدت و چه کوتاه مدت، فواید درازمدت اندک و هزینههای زیادی در برداشتهاند. ما از این موضوع به عنوان فرصتی برای زیر سؤال بردن درمانهای قبلی استفاده نمیکنیم، بلکه در عوض، از آن برای پر بار کردن بحث راجع به آنچه یاد گرفتهشده و گزینههای بالقوه که موجود است بهره میبریم. دال و همکاران (2004) تمرین مشابهی را به کار بردهاند، و این سؤال را مطرح کردهاند که، «تجربهتان چه چیزی به شما میگوید؟» این سؤال هم شاید فرصت مشابه برای شروع فرایند انتقال دستور جلسه، از نوع گرایش به کنترل درد، به انواع کارکردیتر، فراهم کند.
این تمرین معمولاً اثر هیجانی قابلتوجهی روی بیماران دارد، هنگامیکه بیماران با این مسئله مواجه میشوند که پیگیری کنترل درد، منجر به نتایج سودمند اندکی شده و درعینحال ممکن است در رنج آنها نیز سهیم باشد. عدم کارایی دستور جلسه حذف/ کنترل درد را هم میتوان در بحث گنجاند.
تکلیف، به منظور راهاندازی فرایند افزایش انعطافپذیری طراحی شده است. به نحوی که برای شرکتکننده مفید باشد، انجام تکلیف را تشویق کنید.
[1]. Creative Hopelessness
[2]. Hayes
[3]. Dahl
[4]. McCracken
محصولات مرتبط
راهنمای کاربری سنجش در مشاوره
ترتیب مطالب کتاب
ما ترتیب مطالب این کتاب را طوری قرار دادیم که طبق یک جریان منطقی ارائه شوند. فصلهای ۱ تا ۵ ، ارزیابی مؤلفههای اصلی سنجش در مشاوره را نشان میدهند. در این بخشها، شما در مورد پیشینه، تاریخچه، و ارتباط سنجش و ویژگیهای ابزارهای مطالبی خواهید آموخت. فصلهای ۶ تا ۸ شامل مسائل عملی مربوط به انتخاب، مدیریت، امتیازدهی و تفسیر ابزارهای سنجش میباشد. فصلهای ۹ تا ۱۳ شامل اطلاعات مربوط به انواع خاصی از ابزارها، به ویژه برای زمینههای تخصصی سازی، اصول در تفسیر و (اعلان نتایج) ارتباط نتایج و مسائل پاسخگویی است. هر فصل با اطلاعات مربوط به استفاده از مطالب ارایهشده به پایان میرسد. ما از مطالعات موردی فصل ۲ برای نشان دادن این که چگونه مطالب ممکن است در یک تنظیمات مشاوره استفاده شود، استفاده میکنیم. فصل ۱ سنجش را به عنوان یک فرآیند پیوسته در مشاوره معرفی میکنیم. مشاوران در خصوص جمعیتهایی که به آنها خدمت میکنند و شیوههایی که به کار میگیرند گزینههایی را در اختیار دارنداما سنجش یک جزء لاینفک همه جمعیتها است. عبارات کلیدی تعریف میشوند و همچنین تاریخچه سنجش را پوشش میدهیم و بر اشتباهات گذشته و ارتباط آنها با اعمال فعلی تاکید میکنیم. موضوعات اخلاقی و حقوقی مشخص میشوند. در فصل ۲ سه مطالعه موردی را معرفی میکنیم که در سراسر متن مورد استفاده قرار خواهند گرفت. ما عناصر اصلی (اجزای اصلی) یک مصاحبه ورودی را روشن میکنیم که به طور مفصل در فصل ۷ به آنها پرداخته میشود. ماهیت تشخیص و مرور کلی اختلالات سلامتی ذهنی در این فصل ارائه شدهاست. ما همچنین اطلاعات مربوط به یادداشت کردن و نگه داشتن نکات پیشرفت را ارائه میکنیم و روشهای رایج یادداشتبرداری را توضیح میدهیم ) روشهای مورد استفاده را فراهم می آوریم. فصل ۳ : این فصل به نظربیشترین تمرکز را بر روی آمار و ارقام دارد. ما مفاهیم پایهای اندازهگیری را ارائه میکنیم و به روشهای محاسبه و مفهومسازی نمرات با ابزارهای سنجش میپردازیم. دانشجویان قادر خواهند بود بین آزمونهای هنجار مرجع و معیار مرجع (تمایز قائل شوند و معیارهای گرایش مرکزی، تغییرپذیری و همبستگی را محاسبه و تفسیر کنند و نمرات را به اطلاعات بامعنا برای انجام مقایسهها تبدیل کنند و یک مفهومسازی از مشتری را تدوین نمایند در فصل 4 ما به روز ترین تعاریف اعتبارسنجی تست را با مقایسه با تکرارهای قبلی اعتبار آزمایش و اینکه چگونه این مفهوم تکاملیافته است ارائه میکنیم. پنج نوع مدرک اعتبار مورد تاکید قرار گرفته و به توسعه ابزارها گره خوردهاست. دانش آموزان یاد خواهند گرفت که چگونه اعتبار را ارزیابی کنند تا مصرفکنندگان آگاه ابزارها باشند. در فصل 5 پایایی را توضیح میدهیم یک نکته مهم این است که قابلیت پایایی را به عنوان یک مشخصه برای امتیازات تست (و نه خود تست یا مقیاسها) درک کنیم. ما بر روی روشهای مختلف پایایی نمرات تمرکز میکنیم مخصوصاً به این خاطر که آنها به نمونه هنجاری ربط دارند این کار را میکنیم. کاربردهای براوردهای پایایی برای این مطالعه موردی را ارائه کردهایم. ) کاربرد تخمین قابلیت اطمینان برای مطالعه موردی فراهم شدهاست. در فصل 6 فرصتی برای بازبینی مفاهیم فصل 1 تا 5 را داریم و این مفاهیم را برای انتخاب ابزارهای مناسب به کار میگیریم.) ما بر تواناییهای لازم برای استفاده از ابزار خاص تاکید میکنیم. همچنین نشان میدهیم که مشاوران چگونه میتوانند اطلاعات آزمونها را با استفاده از نقدهای آزمونها در پایگاههای دادههای مختلف بدست آورند ما به اطلاعات موجود در نقد آزمونها و کلیدهای تفسیر و کاربرد نقد آزمونها میپردازیم تا یک مصرفکننده آگاه از ابزارهای سنجش باشیم ، مورد بررسی قرار میدهیم. در فصل 7 مصاحبه بالینی که ابتدا در فصل ۲ مطرح شد را با جزئیات و تاکید بر ورودی روانی- اجتماعی، و با استفاده از مدل CLISD-PA و امتحان وضعیت ذهنی ارائه می کنیم. ما بر انواع مختلفی از دادههای ورودی تاکید میکنیم و به طور خاص ورودی سؤمصرف مواد را مورد توجه قرار میدهیم. ما همچنین اطلاعات مربوط به استفاده از مهارتهای مشاوره پایه را به عنوان بخش بخش لاینفک مصاحبه ورودی برای مصاحبه فراهم می کنیم. ما از مفاهیم مصاحبه بالینی برای مطالعات موردی استفاده میکنیم. فصل ۸ : این فصل که موضوعات چند فرهنگی در سنجش را مطرح میکند، یک فصل بنیادی و اساسی در بررسی ( موضوعاتی مانند سوداری آزمون در مقابل بیطرفی آزمون، ارزیابی با جمعیتهای خاص، و محدودیتهای تعمیم پذیری از نمونههای هنجاری معمولی است. ما و چگونگی تأثیرگذاری مکان و امکانات بر تفسیر نمرات را بررسی میکنیم را بررسی میکنیم و این که این امکانات چگونه می تواند بر تفسیر امتیازها اثر بگذارد. در نهایت ما نشان میدهیم که چگونه مشاوران میتوانند توانمندی میان-فرهنگی خود را به عنوان متخصصان ارتقاء بهبود دهند و معانی چند فرهنگی را در این مطالعه مورد بررسی قرار دهند. در فصل ۹: در مورد شباهتها و تفاوتهای تست های هوش، دستیابی و استعداد بحث میکنیم و این ساختارها را در زمینه ساختار سنجش توانایی قرار میدهیم. ما نظریههای هوش را معرفی میکنیم و اطلاعات مربوط به ابزارهایی که برای اندازهگیری هوش طراحی شدهاند و همچنین اطلاعات مربوط به میزان مطابقت این ابزارها با تئوریهای هوش را ارائه میکنیم. ما همچنین هوش عاطفی و برخی از انتقادهای وارد بر آن را مطرح میکنیم. ما معیارهای رایج هوش را برجسته مشخص میکنیم و به کاربرد آنها برای مطالعات موردی میپردازیم. به صورت موردی اشاره میکنیم. همچنین درباره توسعه آزمونهای موفقیت، چگونگی گزارش امتیازات و ارتباط موفقیت و استعداد با توانایی شناختی عمومی گفتگو میکنیم به کاربردهای آنها برای مطالعات موردی نیز میپردازیم. در این فصل تمرکز ما بر این است که چگونه سنجش شغلی میتواند اطلاعات ارزشمندی را برای راهنمایی در مشوره شغلی و خشنودی کلی مشتریان در محیطهای گوناگون مانند مدارس، آژانسها، سازمانها و مکانهای فعالیت فرهم سازد. تئوریها و عناصر ارزیابی شغلی، و همچنین مروری بر معیارهای رایج مورد استفاده در سنجش شغلی ارائه میشوند. ما به طور خاص بر روی سیستم O*NET و کاربرد سنجش شغلی برای مطالعات موردی تمرکز میکنیم. فصل ۱۱: این فصل به حوزههای اختصاص دارد از جمله سنجش در ازدواج ، زوجها و مشاوره خانواده؛ مشاوره سؤمصرف مواد و مداخلات ارزیابی خودکشی اختصاص دارد. ما اطلاعات مربوط به مقیاسهای مرتبط با این حوزهها را فراهم میکنیم و آنها را برای مطالعات موردی به کار میبریم. به علاوه، ما مدلی برای ارزیابی خودکشی و بررسی کلی ابزارهایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند را ارائه میکنیم. فصل ۱۲ : حالا که انواع مختلف سنجش که معمولاً در مشاوره کاربرد دارند را ارائه کردهایم نگاه کلی به چگونگی نوشتن گزارش سنجش ارایه میدهیم. ما هم ساختار و محتوای گزارش سنجش را مورد توجه قرار میدهیم و هم مثالهای روشنی را با استفاده از مطالعات موردی، در مورد این که چگونه گزارشها ممکن است برای مشتریان، عوامل داوری، و سهامداران نوشته شوند، فراهم میکنیم. فصل ۱۳ : ما کتاب را با مروری بر پاسخگویی در مشاوره و نقش سنجش به پایان میبریم. ما معیارهای استاندارد شده و استاندارد نشدهی پاسخگویی را مورد بحث قرار میدهیم و مسایل پاسخگویی را در مطالعات موردی خود به کار میبریم .
راهنمای مهارتآموزی والد-کودک راه حل محور (ویژه مربیان، روانشناسان، مشاوران و والدین) (کتاب الکترونیک)
زندگی با درد مزمن روشی مبتنی بر پذیرش (کتاب کار بیمار)
| چرا من در این گروه شرکت میکنم؟ | دوست دارم چه چیزی در این گروه یاد بگیرم؟ |
| 1- .................................................................. | 1- ................................................................... |
| 2- .................................................................. | 2- ................................................................... |
| 3- .................................................................. | 3- ................................................................... |
| 4- ................................................................... | 4- ................................................................... |
| 5- ................................................................... | 5- ................................................................... |
| 6- ................................................................... | 6- ................................................................... |
| 7- ................................................................... | 7- ................................................................... |
| 8- ................................................................... | 8- ................................................................... |
| 9- ................................................................... | 9- ................................................................... |
| 10- ................................................................... | 10- ................................................................... |
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.