کتاب : روانشناسی سرماخوردگی – اهدایی و اثری از دکتر مسعود نویدی مقدم
0 تومان
ناموجود
12
نفر در حال مشاهده محصول هستند
Category: روانشناسی، سلامت و پزشکی
Tag: روان شناسی سرماخوردگی
محصولات مرتبط
آسیب شناسی مطالعه به انضمام 6 تکنیک فوق العاده کاربردی جهت پیشگیری از حواسپرتی (دانش آموزان، دانشجویان و مشاوران)
15000 تومان
مطالعه کردن یک مهارت است. مهارتی که با تمرین و پشتکار بسیار زیاد به دست می آید. این مهارت مهم و کلیدی هرگز به دبیرستان و کنکور محدود نشده و در تمامی سطوح زندگی اعم از دانش آموزی، دانشجویی، استادی، شاغلی، خانه داری و...نقش مهمی ایفا میکند. برای به دست آوردن این مهارت مهم وکلیدی، باید نکات بسیاری را آموخت و به آنها عمل کرد تا این مهارت به مرور در قالب ذهن ما جای بگیرد. برای اینکه کاری را انجام دهید، قدم اول فراهم کردن مقدمات آن کار است. برای اینکه بتوانید مطالعه اصولی و موفقی داشته باشید نیز باید ابتدا مقدماتی را فراهم کنید.
انگیزه اصلی از تالیف این کتاب، آشنایی دانش آموزان و دانشجویان عزیز کشورمان با موانع اولیه ای است که سر راه آموختن مهارت مطالعه موفق قرار دارد.
در این کتاب به نکات جزئی و ریزی اشاره شده است که شاید در ظاهر مهم به نظر نیایند، اما در عمل بسیار موثر هستند.
بهتر است یک نکته مهم را در اینجا یادآور شویم: کیفیت پایین مطالعه ما در اکثر موارد به عادت ها و رفتارهای غلط ما برمیگردد. از آنجایی که میدانیم ترک عادت کار چندان ساده ای نیست، باید به این امر آگاه باشیم که برای تغییر عادتهای غلط نیازمند صبر و پشتکار هستیم.
اغلب تکنیکهایی که در این کتاب گفته شده، نیازمند تمرین و پشتکار هستند. از زمانی که آفتهای مطالعه خود را شناختید و برای حذف آنها دست به کار شدید، حدود سه الی چهار هفته طول میکشد تا عادتهای صحیح جایگزین عادتهای غلط شوند. در این مدت باید با پشتکار و شکیبایی به انجام تمرینات مداومت بورزید.
در قسمت پایانی کتاب، شش تکنیک بسیار کارآمد و موثر برای جلوگیری از پرش ذهن آورده شده که آنها هم مانند سایر تمرینهای این کتاب نیازمند تمرین ومداومت هستند.
یک نکته مهم: گاهی اوقات مشکلات مطالعه ما ریشه جسمانی دارد. بیماریهای مختلف، کمبود بعضی مواد مانند ویتامینها، کم کاری تیروئید و... تاثیر مستقیم بر کیفیت مطالعه و تمرکز ما دارد. لذا توصیه میشود هر شش ماه یک مرتبه به پزشک مراجعه کرده وآزمایشات لازم را انجام دهید.
با آرزوی موفقیت برای همه دانش آموزان و دانشجویان عزیز کشور سرافزارم ایران.
ابعاد پزشکی و روانشناختی بیماریهای مزمن و ناتوانیها
380000 تومان
بیماریهای مزمن و ناتوانیها تمام جنبههای زندگی فرد را تحت تأثیر قرار میدهند؛ تنها با درک درست از جنبههای کلی بیماری فرد، میتوان به او کمک نمود تا به اهداف خود در زندگیشان دست یابند.
نظر به اینکه در جامعه امروز ایران، افراد زیادی با بیماریهای مزمن فیزیکی و روانشناختی درگیر هستند (بیماران، خانوادهها، مراقبان آنها و درمانگران فیزیکی و روانشناختی)، داشتن اطلاعات لازم در زمینههای گوناگون زندگی این عزیزان حائز اهمیت میباشد. البته در سالهای اخیر، دانشمندان زیادی به این مهم پرداختند و کتابها و مقالات متعددی در زمینههای گوناگون زندگی بیماران مزمن تألیف و ترجمه شده است. با این وجود، کمتر اثری جنبههای جسمانی و روانشناختی بیماریهای مزمن و ناتوانیهای گوناگون را در کنار هم گنجانده است. از این رو ما بر آن شدیم تا کتابی در این حوزه با هدف ارائه اطلاعات در حوزههای جسمانی و روانی بیماریهای مزمن و معلولیتهای گوناگون به جامعه ایران تقدیم نماییم.
در اینجا تذکر نکتهای را بر خود لازم میدانیم. علیرغم اینکه تألیف این کتاب در سال 2005 میلادی بوده است، بسیاری از مطالب آن جالب و خواندنی است و دانستن آن خالی از لطف نیست. اما در بخشهایی از فصل ششم این کتاب که به معرفی اختلالات روانی اختصاص دارد، بر اساس راهنمای تشخیص و ارزیابی بیماریهای روانی (DSM) ویراست چهارم بوده است. با توجه به اینکه هماکنون ویراست پنجم DSM مبنای علمی است، لذا بخشهایی از این قسمتها حذف یا اصلاح گردید؛ افزون بر این، پیوست الف در کتاب اصلی به معرفی پیشوندهای اختصاصی پزشکی پرداخت که آن بخش مربوط به زبان انگلیسی است و ترجمه آن به فارسی سودمند نبود؛ لذا این بخش حذف گردید و با واژهنامه جایگزین گردید. واژهنامه به ترجمه واژگان مهم این کتاب پرداخته است (ذکر این نکته از ملزومات امانتداری علمی است).
در هر یک از فصلهای این کتاب به معرفی اختلالات مرتبط با یک بخش از بدن پرداخته شد؛ ابتدا جنبه فیزیولژیک آن معرفی گردید؛ سپس، بیماریهای گوناگون مرتبط با آن بررسی شد و در نهایت، جنبههای روانی- اجتماعی که دربرگیرنده ابعاد شغلی، اجتماعی و سبک زندگی است، ارائه گردیده است.
امید است که مطالب این کتاب مورد استفاده عموم مردم با هدف ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مزمن، معلولان عزیز و خانوادههایی که با این مشکلات دست به گریباناند و نیز درمانگران بالینی با هدف آشنایی با اصطلاحات پزشکی لازم و کمک به ارتقاء بهداشت روانی مراجعان، قرار گیرد.
بازیهای عزت نفس برای کودکان (کتاب الکترونیک)
عزت نفس اصطلاحی در روانشناسی است که بازتابی از برآورد یا ارزیابی یک فرد از ارزشهای خود میباشد. به عبارت دیگر، عزت نفس، باور یک فرد از ارزش و اهمیت خود میباشد. این باور، همزمان با شناخت هویت خویشتن به وسیلهی کودک در وی ایجاد شده و کودک از اولین روزهایی که خویشتن را درمییابد، مجموعهای از ارزیابیها از خود میکند. نتیجه این ارزیابیها عزت نفس وی را شکل میدهند. چنین دیدگاهی به صورت همیشگی همراه وی بوده و حتی میتواند بر سرنوشت و آینده وی تاثیر بگذارد.
ایجاد و پرورش عزت نفس در کودکان راههای زیادی دارد ولی یکی از موثرترین و در عین حال هیجانانگیزترین روشهای ایجاد عزت نفس در کودکان، استفاده از ابزار بازیها میباشد. در واقع، با استفاده صحیح از بازیهای مناسب میتوان دیدگاه و باور کودک نسبت به خود و ارزش خود در محیط را تغییر داده و به وی کمک کرد که درک بهتری از خود داشته و دیدی واقعبینانه عزت نفس را در خود پرورش دهد.
کتاب حاضر یکی از بهترین نمونهها در زمینهی پرورش و ایجاد عزت نفس در کودکان با استفاده از بازیها میباشد. نویسنده کتاب، دبورا ام. پلامر، یکی از افراد زبده در زمینه عزت نفس کودکان است که تجریه چندین سال کار عملی و علمی خود را در قالب این کتاب عرضه کرده است. در باب اول کتاب، پیشینه نظری و عملی موضوع مورد بررسی قرار میگیرد. در این باب، به این سوال اساسی پاسخ داده میشود که چرا باید از بازیها برای حمایت از عزت نفس سالم در کودکان استفاده کرد. سپس در باب دوم، در 10 بخش مجزا، بازیهای زیادی برای شناخت خود، ایجاد و حفظ عزت نفس در کودکان معرفی شده است. در این بازیها سعی شده است که از بازیهای رقابتی صرفنظر شود تا کودکان با آرامش بیشتری به مفاهیم توجه کنند.
لازم به ذکر است که این کتاب مکملی بر کتاب «کمک به کودکان در ساخت عزت نفس» از همین مولف میباشد که توسط مترجمان حاضر پیشتر ترجمه و چاپ شده است. امید است این کتاب نیز همانند کتاب قبل در مسیر تربیت کودکانی سالم مفید و موثر باشد. همچنین، در ترجمهی این کتاب سعی شده است تا حد امکان سبک و روش نوشتن مولف رعایت شود.
ساکت شُو و خوب گوش کن…
45000 تومان
[real3dflipbook id="5"]
اگر در بازار کسبوکار هستی و میخواهی تجارتی را شروع کنی یا شاید هم از سلسلهمراتب شرکتی بالا بروی، به جای درستی آمدی. حالا ساکت باش و خوب گوش کن تا در مسیر موفقیت کسبوکارت، به بالاترین حد ممکن برسی.
اسم من تیلمن فرتیتا[1] است. طبق فهرست 400 نفره فوربس، من صد و پنجاه و سومین فرد ثروتمند در آمریکا هستم. بهعنوان تنها بنیانگذار فرتیتا اینترتینمنت، تشکیلات من رستورانها، هتلها، شهربازیها و آکواریومهای متعددی دارد و اداره میکند. شاید با بعضی از نشانهای تجاری رستورانهای من آشنا باشی؛ نشانهایی از جمله ماسترو[2]، رستورانهای استیک مورتون[3]، کافه رینفورست[4]، چارت هاوس[5]، شرکت میگو بوبا گامپ[6]، غذاهای دریایی لندری[7]، رستوران استیک سالتگرس[8] و 35 نشان تجاری دیگر. درمجموع من مالک بیش از 600 رستوران هستم. من همچنین صاحب 5 هتل کازینوی گلدن ناگت[9] هستم. اگر اینها برایت کافی نبود، من در برنامهی تلویزیونی خودم نیز در شبکهی CNBC به اسم خریدار میلیارد دلاری[10] هنرنمایی کردم.
آهان راستی، اگر نمیدانستی، تیم هوستون راکتس در NBA نیز متعلق به من است.
موقعیت کنونی من با شروع کارم با یک رستوران در شهر کیتی تگزاس فاصلهی زیادی دارد. در این کتاب، میخواهم برخی از ایدهها و راهبردهای کلیدی را به اشتراک بگذارم که از آنها در ساخت امپراتوری سرگرمیای که سراسر جهان را پوشش داده، استفاده کردم.
برای این کار، دوست دارم با یک هشدار شروع کنم:
دقیقاً شبیه من باش؛ هرگز دست از نگرانی برای کسبوکارت برندار.
میگویی: چرا؟
چون وقتی دربارهی کسبوکار و بیشتر چیزها در زندگی حرف میزنیم، چوب روزگار در کمین همه است و هیچوقت نمیدانی کِی و از کجا ضربه میخوری.
من واقعاً به این موضوع اعتقاد دارم. اصلاً مهم نیست که اوضاع الآن روبهراه است و فکر میکنی همهچیز را میدانی. این نکته را در مغزت خوب فروکن: «چوب روزگار همین الآن در انتظار توست.»
منظورم از چوب روزگار این است که همیشه نیرویی آن بیرون وجود دارد، چیزی که موفقیت و رشد کسبوکارت را هدف قرار داده است. این نیرو ممکن است وجود رقیب یا محصول بهتر، مرافعه و دادخواهی، زیرورو شدن نظام اقتصاد، قوانین جدید حکومتی یا بانکی که روی آن حساب کردهای؛ ولی به تو پول قرض نمیدهد یا حتی این روزها نگرانی دربارهی یک حملهی تروریستی، چه داخلی و چه بینالمللی، دیگر موضوع مسخرهای نیست.
وقتی حادثهای خسارتبار و زیانآور اتفاق میافتد، بهترین امید تو این است که با عکسالعمل سریع، زیان را به حداقل برسانی؛ اما باید چشمهایت را باز کنی. باید شروع کنی به نگران شدن، پیشبینی کردن، برنامهریزی و اقدامات پیشگیرانه انجام دادن. چرا؟ چون چوب روزگار به نقطهضعفی اصابت میکند که هنگام انجام همزمان همهی نقشها و مهارتهای موردنیاز برای داشتن یک کسبوکار موفق، برای خودمان درست میکنیم.
دچار خودخشنودی و اعتمادبهنفس بیشازحد شدن خیلی راحت است؛ ولی منجر به نادیده گرفتن جزئیات بسیار مهمی میشود.
«ممکن است فکر کنی که میدانی چهکار میکنی؛ اما من میخواهم به تو آن چیزی را که نمیدانی، نشان بدهم.»
مردم همیشه از من میپرسند: «از چهچیزی میترسی؟» میگویم: «من از چیزی نمیترسم؛ اما نگران هستم.» این یکی از مهمترین اجزای پیامی است که سعی میکنم در برنامهی تلویزیونی خودم، خریدار میلیارد دلاری، هنگام صحبت با رهبران تجاری، دانشآموزان، کارآفرینان و کارمندانم به مخاطبان منتقل کنم. من باید به کارآفرینان بگویم که حتی وقتی دارند محصول جذابی را به من میفروشند، در یک جایی کوتاهی میکنند که دارد به کسبوکارشان آسیب میزند.
بنابراین، همین طور که عنوان این کتاب میگوید، قدم بعدی خیلی ساده است: ساکت باش و گوش کن.
چیزهای زیادی وجود دارد که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم و بعداً خوشحال خواهی شد که به آنها توجه کردی.
این کتاب پنج بخش دارد و هر بخش دربارهی یک موضوع هستهای و مهم صحبت میکند که اگر درباره آنها اطلاع نداشته باشی، میتوانند هر کسبوکاری را نابود کنند. این بخشها به ترتیب عبارتاند از:
- مهماننوازی (اگر نیمرو میخواهند...)؛
- بهتر است اعداد و ارقام کسب و کار خود را به خوبی را بشناسی؛
- قانون 95:5: «پنج» درصد تو چیست؛
- فرصت را دیدی، آن را غنیمت بشمار؛
- با رهبری خودت زندگی کن.
مدیریت نظام مراقبت بیماریهای واگیر (ارائه یک الگوی تجربی در بیمارستانها) راهنمائی برای سیاستگذاران، برنامه ریزان و مدیران نظام سلامت (کتاب الکترونیک)
35000 تومان

نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.